Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FIT + 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, polníček, pečivo	1425 kJ	15 g	44 g	11 g
snack (morning)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	1009 kJ	22 g	14 g	11 g
lunch	Kuřecí palička s pečenou zeleninou a batáty	2654 kJ	46 g	66 g	25 g
snack (afternoon)	Ovocné pyré s lískovými ořechy	1198 kJ	5 g	46 g	9 g
dinner	Těstovinový salát s krevetami a koprem	2728 kJ	53 g	87 g	8 g
		9014 kJ	142 g	256 g	64 g

9014kJEnergy

142gProteins

256gCarbohydrates

64gFats

Tuesday, 4. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Muffin s bazalkovým pestem, barevná mrkev	2082 kJ	27 g	44 g	23 g
snack (morning)	Žervé se šunkou, knuspi	884 kJ	23 g	15 g	7 g
lunch	Krůtí maso s arašídovým sambalem a brokolicí, jasmínová rýže	2770 kJ	50 g	72 g	19 g
snack (afternoon)	Dezert se sušeným ovocem a cereáliemi	1499 kJ	20 g	47 g	8 g
dinner	Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulkou a hořčično-medovou zálivkou, bageta	2136 kJ	28 g	55 g	20 g
		9372 kJ	147 g	233 g	77 g

9372kJEnergy

147gProteins

233gCarbohydrates

77gFats

Wednesday, 5. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Quinoa s mangem, ananasem a para ořechy	2166 kJ	16 g	74 g	17 g
snack (morning)	Tvaroh na slano, zeleninové hranolky	634 kJ	24 g	12 g	1 g
lunch	Treska se sezamovými semínky, bramborovo-hráškové pyré	2532 kJ	60 g	43 g	21 g
snack (afternoon)	Křehké pečivo se sýry, salát s granátovým jablkem	1574 kJ	24 g	15 g	24 g
dinner	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	2277 kJ	40 g	73 g	10 g
		9183 kJ	164 g	217 g	73 g

9183kJEnergy

164gProteins

217gCarbohydrates

73gFats

Thursday, 6. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem a sušenými rajčaty, bageta	2181 kJ	27 g	44 g	25 g
snack (morning)	Tvaroháček s pudinkem, ostružinami a čokoládou	1076 kJ	17 g	33 g	5 g
lunch	Husté Pho s tofu	2454 kJ	26 g	70 g	22 g
snack (afternoon)	Papriková lučina, ředkev, trojhránky	1476 kJ	13 g	31 g	20 g
dinner	Zapečené brambory se špenátem a krůtím masem	2179 kJ	56 g	40 g	14 g
		9366 kJ	138 g	218 g	85 g

9366kJEnergy

138gProteins

218gCarbohydrates

85gFats

Friday, 7. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb vitamínek s pažitkovou pomazánkou	1688 kJ	21 g	41 g	16 g
snack (morning)	Jahodový jogurt s mandlemi	1174 kJ	12 g	28 g	12 g
lunch	Cizrna s mletým masem, pita chléb	2560 kJ	47 g	68 g	16 g
snack (afternoon)	Salát s olivami, opečeným sýrem a dresinkem	1224 kJ	21 g	5 g	20 g
dinner	Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže	2640 kJ	58 g	63 g	15 g
		9286 kJ	160 g	205 g	80 g

9286kJEnergy

160gProteins

205gCarbohydrates

80gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu