Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan LACTO - 5 000 kJ

Monday, 23. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka masala, cherry, bageta
1495 kJ21 g35 g 14 g
lunch
Brambory se zelím z červené řepy a pečenou panenkou
1827 kJ36 g47 g 11 g
dinner
Zeleninové rizoto s liškami a kešu
1815 kJ15 g58 g 15 g
5137 kJ71 g140 g 40 g
5137kJenergie
71gBílkoviny
140gsacharidy
40gtuky
Tuesday, 24. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Quinoa müsli s rybízem, jablkem a mandlemi
1024 kJ7 g30 g 9 g
lunch
Těstoviny s houbami a hovězím masem
2101 kJ39 g60 g 12 g
dinner
Salát Nicoise, ciabatta
1970 kJ31 g68 g 9 g
5095 kJ77 g158 g 30 g
5095kJenergie
77gBílkoviny
158gsacharidy
30gtuky
Wednesday, 25. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka květáková, pečivo
1025 kJ9 g28 g 10 g
lunch
Tortilla s vepřovým masem a avokádem
2199 kJ35 g41 g 24 g
dinner
Krůtí nudličky s kari dýní, kuskus
1978 kJ39 g56 g 8 g
5202 kJ83 g125 g 42 g
5202kJenergie
83gBílkoviny
125gsacharidy
42gtuky
Thursday, 26. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka rybičková, chléb vitamínek, ředkev
1284 kJ14 g28 g 15 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2162 kJ32 g85 g 6 g
dinner
Dušené krůtí kousky se sušenými švestkami, bulgur
1639 kJ36 g55 g 4 g
5085 kJ82 g168 g 25 g
5085kJenergie
82gBílkoviny
168gsacharidy
25gtuky
Friday, 27. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené hrušky s krémem, croissant
1629 kJ10 g40 g 20 g
lunch
Hovězí maso s Teriyaki omáčkou, rýže
1943 kJ28 g62 g 12 g
dinner
Těstoviny s rajčaty a kuřecím masem
1615 kJ35 g49 g 5 g
5187 kJ73 g150 g 36 g
5187kJenergie
73gBílkoviny
150gsacharidy
36gtuky
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio