Program meal plan FOR DIABETICS 200 g

Monday, 5. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, salát, bageta
1273 kJ14 g39 g 9 g
snack (morning)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy, tyčinky
975 kJ16 g24 g 8 g
lunch
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, batátové hranolky
3059 kJ47 g64 g 30 g
snack (afternoon)
Vanilkový tvaroh s borůvkami
981 kJ24 g18 g 6 g
dinner
Celozrnné těstoviny s paprikovým přelivem a sýrem
1908 kJ23 g52 g 16 g
8195 kJ124 g197 g 69 g
8195kJEnergy
124gProteins
197gCarbohydrates
69gFats
Tuesday, 6. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jahodové cottage koláčky s řeckým jogurtem
1600 kJ29 g29 g 16 g
snack (morning)
Salát se sýrem a tahini zálivkou, chléb
1338 kJ17 g27 g 15 g
lunch
Rizoto s žampiony a parmazánem, meruňkový kompot
2213 kJ31 g66 g 14 g
snack (afternoon)
Žervé s celerovými hranolkami, křehké pečivo
1230 kJ14 g19 g 17 g
dinner
Cizrnový Chana dal
1755 kJ19 g51 g 15 g
8135 kJ109 g192 g 78 g
8135kJEnergy
109gProteins
192gCarbohydrates
78gFats
Wednesday, 7. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb
1412 kJ18 g35 g 13 g
snack (morning)
Sýrový sendvič
1161 kJ16 g32 g 9 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy a krůtím masem
2497 kJ44 g60 g 18 g
snack (afternoon)
Kefír s lesním ovocem, ořechy
1157 kJ12 g24 g 15 g
dinner
Treska s rukolovou pastou, pečené brambory a česnekový dresink
2164 kJ42 g46 g 17 g
8391 kJ132 g198 g 72 g
8391kJEnergy
132gProteins
198gCarbohydrates
72gFats
Thursday, 8. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Špenátový quiche, rajčata
1654 kJ24 g35 g 16 g
snack (morning)
Skládaný malinový dezert
1077 kJ11 g28 g 9 g
lunch
Wrap s trhaným masem a guacamole
2638 kJ40 g69 g 20 g
snack (afternoon)
Meloun s parmskou šunkou a zálivkou balsamico, knuspi
1159 kJ14 g21 g 16 g
dinner
Středomořský bulgurový salát s fetou a olivami
1727 kJ17 g53 g 16 g
8255 kJ106 g205 g 77 g
8255kJEnergy
106gProteins
205gCarbohydrates
77gFats
Friday, 9. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta se šunkou, mrkvový salát, pečivo
1603 kJ22 g44 g 12 g
snack (morning)
Brokolicový dip, trojhránky
886 kJ12 g18 g 10 g
lunch
Čočkovo-ořechová sekaná, šťouchané brambory, salát
2159 kJ20 g72 g 15 g
snack (afternoon)
Ricottový krém s ostružinami
1117 kJ21 g16 g 12 g
dinner
Játra s lupínky mandlí, barevná rýže
2070 kJ41 g52 g 14 g
7835 kJ115 g203 g 63 g
7835kJEnergy
115gProteins
203gCarbohydrates
63gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio