Program meal plan FIT + 8 000 kJ

Monday, 2. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s čedarem, chléb
1856 kJ26 g38 g 20 g
snack (morning)
Borůvkovo-pomerančový kefír
505 kJ4 g22 g 1 g
lunch
Barevný těstovinový salát s kuřecím masem
2660 kJ60 g60 g 17 g
snack (afternoon)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
910 kJ10 g21 g 10 g
dinner
Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
2262 kJ27 g64 g 19 g
8193 kJ127 g205 g 68 g
8193kJEnergy
127gProteins
205gCarbohydrates
68gFats
Tuesday, 3. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečený ananas s medovo-ricottovým krémem
1923 kJ23 g42 g 22 g
snack (morning)
Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi
751 kJ20 g6 g 9 g
lunch
Masové šišky s cuketovou směsí, bramborová kaše
2362 kJ45 g49 g 20 g
snack (afternoon)
Koprový dip se lněným semínkem, tyčinky
857 kJ13 g21 g 7 g
dinner
Kuřecí maso s arašídovou omáčkou a brokolicí, soba nudle
2402 kJ46 g59 g 16 g
8293 kJ146 g177 g 74 g
8293kJEnergy
146gProteins
177gCarbohydrates
74gFats
Wednesday, 4. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka budapešťská, mrkev, chléb
1434 kJ17 g42 g 11 g
snack (morning)
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
1141 kJ15 g22 g 14 g
lunch
Krůtí směs s kukuřicí, bulgur
2540 kJ53 g73 g 13 g
snack (afternoon)
Směs listových salátů se zálivkou ze sušených rajčat, šmakounem a semínky
909 kJ13 g9 g 14 g
dinner
Losos s hořčicovým dresinkem, pečený celer s batáty
2436 kJ52 g27 g 27 g
8461 kJ149 g173 g 79 g
8461kJEnergy
149gProteins
173gCarbohydrates
79gFats
Thursday, 5. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Řepové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1976 kJ21 g49 g 20 g
snack (morning)
Knuspi s pórkovým žervé
831 kJ12 g17 g 9 g
lunch
Králičí maso na česneku s kuskusem, ředkvičková salsa
2366 kJ46 g57 g 15 g
snack (afternoon)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
961 kJ10 g18 g 9 g
dinner
Salát s krůtím masem, oříšky a švestkovým dresinkem
2372 kJ47 g46 g 18 g
8507 kJ136 g188 g 72 g
8507kJEnergy
136gProteins
188gCarbohydrates
72gFats
Friday, 6. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ořechová pomazánka, pečivo
2083 kJ23 g33 g 30 g
snack (morning)
Salát s melounem a kozím sýrem
765 kJ9 g16 g 10 g
lunch
Mangová omáčka s koktejlovými krevetami, rýže
2394 kJ43 g65 g 16 g
snack (afternoon)
Monte dezert
1390 kJ20 g23 g 16 g
dinner
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
1823 kJ38 g41 g 10 g
8456 kJ132 g178 g 82 g
8456kJEnergy
132gProteins
178gCarbohydrates
82gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio