Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 7 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se sýrem, bageta
1520 kJ22 g35 g 14 g
snack (morning)
Mátová pěna, salát, tyčinky
909 kJ7 g15 g 14 g
lunch
Hovězí karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
1975 kJ38 g46 g 14 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
940 kJ13 g24 g 8 g
dinner
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, quinoa
1812 kJ36 g45 g 11 g
7155 kJ116 g166 g 61 g
7155kJEnergy
116gProteins
166gCarbohydrates
61gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, cherry rajčata, chléb
1548 kJ19 g29 g 19 g
snack (morning)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
720 kJ14 g16 g 5 g
lunch
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
2100 kJ22 g61 g 21 g
snack (afternoon)
Tvaroh na slano, okurka, křehký plátek
943 kJ23 g27 g 2 g
dinner
Krůtí kostky s krémovými houbami, těstoviny
1977 kJ40 g49 g 12 g
7287 kJ117 g183 g 59 g
7287kJEnergy
117gProteins
183gCarbohydrates
59gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Makové muffiny se švestkovým krémem
1663 kJ25 g44 g 11 g
snack (morning)
Karotková polévka s krutony
711 kJ6 g24 g 5 g
lunch
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
2222 kJ43 g57 g 14 g
snack (afternoon)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
1105 kJ14 g9 g 17 g
dinner
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
1984 kJ47 g44 g 12 g
7686 kJ134 g178 g 60 g
7686kJEnergy
134gProteins
178gCarbohydrates
60gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, pečivo
1262 kJ21 g29 g 11 g
snack (morning)
Monte dezert
963 kJ15 g13 g 12 g
lunch
Krůtí kousky s pikantními zelenými fazolkami, kuskus
2200 kJ46 g56 g 10 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1114 kJ13 g36 g 7 g
dinner
Salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem
1781 kJ35 g24 g 19 g
7320 kJ130 g158 g 60 g
7320kJEnergy
130gProteins
158gCarbohydrates
60gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, ředkvička
1484 kJ27 g37 g 11 g
snack (morning)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy
693 kJ15 g10 g 7 g
lunch
Treska v kokosové omáčce s jasmínovou rýží
1830 kJ42 g49 g 8 g
snack (afternoon)
Zapečená ricotta s borůvkovou omáčkou
1486 kJ22 g23 g 19 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
1838 kJ20 g39 g 21 g
7331 kJ126 g157 g 66 g
7331kJEnergy
126gProteins
157gCarbohydrates
66gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio