Program meal plan MENU MENU XL

Monday, 12. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Vepřový guláš s bramborem, chléb
4300 kJ61 g124 g 30 g
meal 2
Boloňské lasagne
4616 kJ83 g113 g 33 g
meal 3
Kuřecí roláda s parmskou šunkou, bramborová kaše
3337 kJ63 g59 g 33 g
meal 4
Smažená rýže na asijský způsob s kuřecím masem
3624 kJ70 g96 g 22 g
meal 5
Císařský trhanec přelitý karamelovou omáčkou, sypaný ořechy
5920 kJ29 g176 g 66 g
salad 1
Řecký salát s fetou
2383 kJ17 g27 g 43 g
salad 2
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
2916 kJ51 g84 g 17 g
Tuesday, 13. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Dušené znojemské kousky, rýže
3773 kJ56 g97 g 31 g
meal 2
Kuřecí roláda se šťouchanými bramborami
2956 kJ65 g63 g 21 g
meal 3
Vaječné těstoviny s houbovým ragů, vyzrálý tvrdý sýr
5735 kJ47 g117 g 74 g
meal 4
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
3508 kJ38 g156 g 6 g
meal 5
Kokosová rýže s mangem a pekanovými ořechy
4349 kJ11 g177 g 30 g
salad 1
Kuřecí salát se středomořskou tatarkou
1612 kJ36 g17 g 18 g
salad 2
Špalda s cizrnou a sušenými švestkami
3270 kJ36 g106 g 23 g
Wednesday, 14. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Boloňské špagety sypané sýrem
4183 kJ61 g105 g 35 g
meal 2
Vepřové výpečky se zelím na houskovým knedlíkem
5363 kJ63 g161 g 40 g
meal 3
Králík na smetaně, karlovarský knedlík
5282 kJ80 g135 g 47 g
meal 4
Thajské yellow curry, pita chléb
6389 kJ69 g188 g 53 g
meal 5
Kynuté jahodové knedlíky s tvarohem přelité máslem
5893 kJ52 g216 g 36 g
salad 1
Salát s krevetami, ananasem, mangovým dresinkem a kešu
1810 kJ36 g34 g 17 g
salad 2
Těstovinový salát se zeleninou, šmakounem a piniovými oříšky
2919 kJ29 g84 g 26 g
Thursday, 15. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Koprová omáčka s vejcem, houskový knedlík
5855 kJ45 g143 g 68 g
meal 2
Drůbeží játra na cibulce s mandlemi a rýží
5167 kJ63 g104 g 60 g
meal 3
Vepřová krkovice s pečenou zeleninou a brambory, chimichurri omáčka
3886 kJ48 g62 g 52 g
meal 4
Bún bò Nam Bô - rýžové nudle s restovaným hovězím steakem a zeleninou
2933 kJ57 g79 g 16 g
meal 5
Palačinky s tvarohovo-ovocným krémem
4032 kJ38 g147 g 25 g
salad 1
Variace listových salátů s okurkou, sušenými rajčaty a mini mozzarellou, bylinkový dresink, krutony
2533 kJ35 g37 g 35 g
salad 2
Thajský salát s rýžovými nudlemi a krůtím masem
2416 kJ30 g82 g 14 g
Friday, 16. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Smetanovo-česneková omáčka s kuřecím masem a farfalle
4718 kJ57 g106 g 50 g
meal 2
Chilli con carne s chlebem
4331 kJ71 g127 g 24 g
meal 3
Zvěřinový guláš s bramboráky, chilli
4192 kJ61 g93 g 41 g
meal 4
Kuřecí Biryani, basmati rýže
3523 kJ61 g119 g 12 g
meal 5
Nudlový nákyp s tvarohem, kompot
5600 kJ55 g204 g 32 g
salad 1
Salát s gorgonzolou, hrozny a hořčičnou zálivkou
3216 kJ20 g33 g 63 g
salad 2
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
2764 kJ38 g73 g 22 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio