Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 2. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
2047 kJ30 g54 g 15 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
1024 kJ11 g24 g 12 g
lunch
Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi
3008 kJ37 g74 g 31 g
snack (afternoon)
Směs s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
1086 kJ8 g23 g 15 g
dinner
Vepřové nudličky na houbách, rýže
2151 kJ41 g64 g 8 g
9317 kJ127 g238 g 81 g
9317kJEnergy
127gProteins
238gCarbohydrates
81gFats
Tuesday, 3. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev
2079 kJ27 g54 g 18 g
snack (morning)
Dip s pečeným česnekem, okurka, knuspi
1097 kJ15 g22 g 12 g
lunch
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže
2493 kJ63 g67 g 9 g
snack (afternoon)
Tvarohová směs s quinoou a ostružinami
1173 kJ24 g34 g 5 g
dinner
Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou
2399 kJ56 g34 g 22 g
9240 kJ185 g211 g 66 g
9240kJEnergy
185gProteins
211gCarbohydrates
66gFats
Wednesday, 4. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka budapešťská, mrkev, chléb
1613 kJ19 g47 g 12 g
snack (morning)
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
1284 kJ16 g24 g 15 g
lunch
Krůtí směs s kukuřicí, bulgur
2858 kJ59 g82 g 15 g
snack (afternoon)
Směs listových salátů se zálivkou ze sušených rajčat, šmakounem a semínky
963 kJ14 g10 g 15 g
dinner
Losos s hořčicovým dresinkem, pečený celer s batáty
2714 kJ59 g30 g 30 g
9431 kJ168 g193 g 87 g
9431kJEnergy
168gProteins
193gCarbohydrates
87gFats
Thursday, 5. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1970 kJ23 g46 g 20 g
snack (morning)
Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky
1083 kJ19 g18 g 12 g
lunch
Bulguroto s hráškovými lusky, parmazánem a čerstvými bylinkami
2475 kJ27 g71 g 23 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
1244 kJ23 g25 g 10 g
dinner
Krémové těstoviny s olivami
2565 kJ29 g69 g 24 g
9336 kJ122 g229 g 90 g
9336kJEnergy
122gProteins
229gCarbohydrates
90gFats
Friday, 6. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2284 kJ16 g14 g 48 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1724 kJ19 g5 g 34 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergy
112gProteins
46gCarbohydrates
171gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio