Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR MOMS 8 000 kJ

Monday, 21. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, pečivo
1406 kJ15 g32 g 16 g
snack (morning)
Plněné žampiony se šunkou
745 kJ16 g13 g 6 g
lunch
Buchtičky s vanilkovým krémem
2840 kJ27 g90 g 23 g
snack (afternoon)
Sýrová variace, mrkvové hranolky, trojhránky
1284 kJ19 g26 g 14 g
dinner
Hovězí maso se smetanovým chřestem, divoká rýže
2113 kJ36 g53 g 17 g
8389 kJ113 g215 g 75 g
8389kJEnergy
113gProteins
215gCarbohydrates
75gFats
Tuesday, 22. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s broskvemi a bílou čokoládou
1509 kJ11 g64 g 7 g
snack (morning)
Salát se sýrem, slunečnicovými semínky a krutony
936 kJ14 g15 g 12 g
lunch
Celerovo-bramborový gratin s kuřecím masem
2399 kJ49 g40 g 23 g
snack (afternoon)
Ostružinový tvaroh s cereáliemi
1150 kJ20 g34 g 4 g
dinner
Tuňákové kuličky s tomatovým přelivem, těstoviny
2395 kJ39 g83 g 8 g
8389 kJ132 g235 g 54 g
8389kJEnergy
132gProteins
235gCarbohydrates
54gFats
Wednesday, 23. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s bylinkovou lučinou a šunkou
1850 kJ26 g42 g 18 g
snack (morning)
Ovocné smoothie
657 kJ2 g33 g 1 g
lunch
Tortilla s dresinkem a hovězím masem
2477 kJ43 g50 g 24 g
snack (afternoon)
Batátovo-sýrová pěna, knuspi
1299 kJ16 g34 g 12 g
dinner
Quinoová směs se zeleninou a šmakounem
2083 kJ32 g48 g 19 g
8366 kJ118 g207 g 74 g
8366kJEnergy
118gProteins
207gCarbohydrates
74gFats
Thursday, 24. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pita s trhaným masem a salátem
1564 kJ27 g27 g 18 g
snack (morning)
Jogurt se zakysanou smetanou a švestkami
1205 kJ7 g26 g 16 g
lunch
Treska s dušenou cuketou a kuskusem
2166 kJ51 g47 g 13 g
snack (afternoon)
Špenátový dip, bageta
1217 kJ11 g32 g 12 g
dinner
Kuřecí s pečenou červenou řepou, špalíčky
2166 kJ39 g74 g 6 g
8319 kJ136 g207 g 65 g
8319kJEnergy
136gProteins
207gCarbohydrates
65gFats
Friday, 25. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin, jogurt s javorovým sirupem
1619 kJ16 g56 g 10 g
snack (morning)
Cottage s lískovými ořechy, tyčinky
1140 kJ16 g25 g 13 g
lunch
Holandská sekaná, bramborová kaše, okurkový salát
2477 kJ50 g51 g 22 g
snack (afternoon)
Vejce s hořčičným dresinkem, pečivo
1026 kJ14 g18 g 13 g
dinner
Krůtí maso s máslovou dýní a smetanou, bulgur
1957 kJ42 g55 g 10 g
8220 kJ138 g205 g 67 g
8220kJEnergy
138gProteins
205gCarbohydrates
67gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio