Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 8 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s libečkovou lučinou a šunkou, salát crispy
1412 kJ16 g32 g 15 g
snack (morning)
Vanilkový krém s pečenými švestkami
1095 kJ10 g33 g 8 g
lunch
Masové karbanátky, bramborová kaše
2331 kJ38 g51 g 22 g
snack (afternoon)
Parmazánová pomazánka, okurka, knuspi
1329 kJ20 g17 g 19 g
dinner
Jemný kuřecí špíz s kuskusem
1967 kJ40 g53 g 9 g
8133 kJ125 g187 g 73 g
8133kJEnergy
125gProteins
187gCarbohydrates
73gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z rukoly, ciabatta
1581 kJ10 g50 g 17 g
snack (morning)
Acidofilní mléko s malinami
960 kJ12 g30 g 6 g
lunch
Vepřové kousky s pažitkovou omáčkou, těstoviny
2465 kJ39 g53 g 23 g
snack (afternoon)
Dip s provensálskými bylinkami, kukuřičník
1348 kJ18 g22 g 17 g
dinner
Pečená treska s batáty a bazalkovým dresinkem
1827 kJ30 g40 g 18 g
8181 kJ110 g195 g 80 g
8181kJEnergy
110gProteins
195gCarbohydrates
80gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketový perník s meruňkovým jogurtem
1825 kJ17 g56 g 15 g
snack (morning)
Salát Waldorf
808 kJ3 g16 g 13 g
lunch
Tortilla se špenátovou směsí a hlívou
2426 kJ31 g59 g 23 g
snack (afternoon)
Tvaroh s quinoou a ostružinami
969 kJ21 g26 g 4 g
dinner
Gratinovaný krůtí plátek, bulgur
2127 kJ47 g49 g 16 g
8155 kJ117 g205 g 70 g
8155kJEnergy
117gProteins
205gCarbohydrates
70gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1579 kJ16 g42 g 16 g
snack (morning)
Vejce s hořčičným dresinkem a saláty
916 kJ17 g3 g 16 g
lunch
Losos s mascarponovo-dýňovou omáčkou, barevná quinoa
2395 kJ47 g56 g 17 g
snack (afternoon)
Kaštanový křehký plátek s krémem a višněmi
1203 kJ13 g44 g 6 g
dinner
Pohanka se zeleninou a tofu
2146 kJ25 g61 g 21 g
8238 kJ118 g205 g 75 g
8238kJEnergy
118gProteins
205gCarbohydrates
75gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bazalkové mousse, chléb
1659 kJ15 g31 g 23 g
snack (morning)
Salát s melounem, fenyklem a čerstvým sýrem
912 kJ7 g18 g 13 g
lunch
Mrkvové rizoto s kurkumou a kuřecím masem
2283 kJ43 g58 g 15 g
snack (afternoon)
Bílý jogurt s javorovým sirupem, kukuřičné lupínky
1282 kJ12 g43 g 8 g
dinner
Vepřové maso, cuketové zelí, brambory
2126 kJ35 g39 g 23 g
8262 kJ111 g188 g 83 g
8262kJEnergy
111gProteins
188gCarbohydrates
83gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio