Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 10 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
2712 kJ38 g75 g 20 g
lunch
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
3715 kJ63 g78 g 36 g
dinner
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
3628 kJ90 g71 g 24 g
10055 kJ191 g223 g 79 g
10055kJEnergy
191gProteins
223gCarbohydrates
79gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná mrkev
2924 kJ31 g86 g 25 g
lunch
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
3776 kJ68 g121 g 16 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
3416 kJ74 g68 g 27 g
10116 kJ173 g276 g 67 g
10116kJEnergy
173gProteins
276gCarbohydrates
67gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
2798 kJ41 g60 g 28 g
lunch
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
3924 kJ82 g115 g 18 g
dinner
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
3336 kJ38 g103 g 23 g
10059 kJ161 g278 g 70 g
10059kJEnergy
161gProteins
278gCarbohydrates
70gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
2920 kJ24 g108 g 17 g
lunch
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
3775 kJ84 g76 g 28 g
dinner
Kuřecí nudličky s pórkem a gorgonzolou, barevná quinoa
3477 kJ72 g77 g 26 g
10173 kJ180 g260 g 71 g
10173kJEnergy
180gProteins
260gCarbohydrates
71gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Masový závin se sýrem, okurka
3280 kJ44 g53 g 44 g
lunch
Celozrnné těstoviny s pomodoro salsou, kapary a parmazánem
3443 kJ41 g113 g 22 g
dinner
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, batáty se zelenými fazolkami
3372 kJ60 g80 g 25 g
10095 kJ145 g246 g 91 g
10095kJEnergy
145gProteins
246gCarbohydrates
91gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio