Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Lifestyle

V této části blogu vám přinášíme praktické tipy pro zdravé hubnutí a kvalitní životosprávu. Rozšíříte si znalosti z oblasti výživy a fitness a dozvíte se, jaké potraviny jsou vhodné pro vaši dietu.

Find out more

 

O detox neboli odvod toxinů se organismus postará sám. Potřebuje však, abychom mu to neztěžovali.

Hubnutí v těhotenství: prosím, to opravdu ne

Pro hladký průběh těhotenství se snažte dosáhnout vhodné hmotnosti a celkově dobré zdravotní kondice před těhotenstvím. Diety v těhotenství si odpusťte.

Co vše může ovlivnit růst a regeneraci svalů poodkrývá nutriční specialistka Mgr. Kateřina Šimková ze Zdravého stravování.

Přizpůsobte cvičení aktuální situaci a udržujte se v pohybu i v těhotenství a po porodu. Proč je dobré na pohyb nezanevřít a na co si dát pozor?

Správný jídelníček je klíčem k prevenci a životu s cukrovkou. Co se děje při diabetu, jak uchopit jídelníček a je důležitý pohyb i glykemický index?

Trápí vás občas příznaky dny? Pak nejjednodušším krokem v počátku je úprava jídelníčku.

Jak na zdravější cukroví a sváteční laskominy

Udržte pod kontrolou o Vánocích energetický příjem ze sladkostí tím, že budete mít přehled o snědeném množství a dopřejete si ozdravenou variantu cukroví.

Stravování dětí - vzorový jídelníček dětí

Stravování dětí má odlišné nároky. Podívejte se na vzorový jídelníček dětí.

Hubnutí po 40 je jiné než ve dvaceti

Hubnutí v různých fázích života je rozdílné. Víte, proč se ve čtyřiceti hubne jinak než ve dvaceti?

Osvěžte si s námi úlohu bílkovin ve stravě a zmapujte si jejich nepostradatelnost při redukci hmotnosti.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio