Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 10 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
2260 kJ26 g36 g 33 g
snack (morning)
Jahodové podmáslí
852 kJ10 g32 g 3 g
lunch
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
3284 kJ59 g89 g 24 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
1269 kJ14 g22 g 17 g
dinner
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
2815 kJ47 g84 g 17 g
10481 kJ155 g263 g 94 g
10481kJEnergy
155gProteins
263gCarbohydrates
94gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se sušenými rajčaty, bageta
2197 kJ23 g53 g 23 g
snack (morning)
Okurkové tzatziki, knuspi
1116 kJ14 g31 g 10 g
lunch
Celozrnné těstoviny s brokolicovým pestem a kuřecím masem
3488 kJ83 g75 g 21 g
snack (afternoon)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
1155 kJ21 g28 g 8 g
dinner
Quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou
2472 kJ54 g62 g 13 g
10428 kJ196 g249 g 74 g
10428kJEnergy
196gProteins
249gCarbohydrates
74gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Makové muffiny se švestkovým krémem
2375 kJ35 g62 g 16 g
snack (morning)
Karotková polévka s krutony
1016 kJ8 g35 g 8 g
lunch
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
3112 kJ60 g80 g 20 g
snack (afternoon)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
1661 kJ20 g13 g 27 g
dinner
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
2835 kJ68 g63 g 17 g
10999 kJ191 g252 g 87 g
10999kJEnergy
191gProteins
252gCarbohydrates
87gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, chléb
1711 kJ25 g41 g 15 g
snack (morning)
Bramborovo-vajíčková směs, knuspi
1144 kJ20 g25 g 11 g
lunch
Kořeněný kuskus s kešu a brokolicí
3011 kJ33 g94 g 22 g
snack (afternoon)
Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy
1391 kJ24 g29 g 13 g
dinner
Holandský robi řízek s bramborovou kaší a okurkou
2888 kJ45 g71 g 24 g
10145 kJ146 g261 g 85 g
10145kJEnergy
146gProteins
261gCarbohydrates
85gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1999 kJ31 g19 g 30 g
snack (morning)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1367 kJ8 g8 g 30 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2642 kJ55 g7 g 41 g
snack (afternoon)
Ořechy
1457 kJ8 g12 g 33 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2748 kJ52 g10 g 46 g
10212 kJ155 g56 g 179 g
10212kJEnergy
155gProteins
56gCarbohydrates
179gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio