Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 6 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
1183 kJ17 g33 g 9 g
snack (morning)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
824 kJ9 g17 g 10 g
lunch
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
1621 kJ27 g34 g 15 g
snack (afternoon)
Hanácký salát, rohlíček
788 kJ4 g24 g 8 g
dinner
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
1583 kJ39 g31 g 10 g
6000 kJ96 g138 g 52 g
6000kJEnergy
96gProteins
138gCarbohydrates
52gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná mrkev
1404 kJ15 g41 g 12 g
snack (morning)
Šunka s mini mozzarellou, salát
541 kJ15 g1 g 7 g
lunch
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
1813 kJ33 g58 g 8 g
snack (afternoon)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
623 kJ5 g22 g 4 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
1640 kJ36 g33 g 13 g
6020 kJ103 g155 g 44 g
6020kJEnergy
103gProteins
155gCarbohydrates
44gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
1244 kJ18 g27 g 13 g
snack (morning)
Jablka s ricottou a skořicovými cereáliemi
961 kJ9 g31 g 7 g
lunch
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
1744 kJ36 g51 g 8 g
snack (afternoon)
Papriková lučina, trojhránky
980 kJ8 g21 g 13 g
dinner
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
1445 kJ17 g44 g 10 g
6374 kJ88 g175 g 52 g
6374kJEnergy
88gProteins
175gCarbohydrates
52gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
1358 kJ11 g50 g 8 g
snack (morning)
Brokolicová polévka se semínky
708 kJ8 g15 g 9 g
lunch
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
1756 kJ39 g35 g 13 g
snack (afternoon)
Mrkvový dip s knuspi, salát
799 kJ8 g15 g 11 g
dinner
Kuřecí nudličky s pórkem a gorgonzolou, barevná quinoa
1595 kJ33 g35 g 12 g
6217 kJ100 g150 g 53 g
6217kJEnergy
100gProteins
150gCarbohydrates
53gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Masový závin se sýrem, okurka
1442 kJ19 g23 g 19 g
snack (morning)
Kukuřičník s pažitkovým dipem, salát
693 kJ11 g15 g 7 g
lunch
Celozrnné těstoviny s pomodoro salsou, kapary a parmazánem
1513 kJ18 g50 g 9 g
snack (afternoon)
Dezert na způsob tiramisu s lesním ovocem
951 kJ13 g29 g 7 g
dinner
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, batáty se zelenými fazolkami
1482 kJ26 g35 g 11 g
6081 kJ88 g152 g 53 g
6081kJEnergy
88gProteins
152gCarbohydrates
53gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio