Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 5 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
986 kJ14 g27 g 7 g
snack (morning)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
686 kJ7 g14 g 8 g
lunch
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
1351 kJ23 g28 g 13 g
snack (afternoon)
Hanácký salát, rohlíček
710 kJ4 g23 g 7 g
dinner
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
1319 kJ33 g26 g 9 g
5053 kJ81 g118 g 43 g
5053kJEnergy
81gProteins
118gCarbohydrates
43gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná mrkev
1170 kJ12 g34 g 10 g
snack (morning)
Šunka s mini mozzarellou, salát
451 kJ12 g1 g 6 g
lunch
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
1511 kJ27 g49 g 6 g
snack (afternoon)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
520 kJ4 g18 g 3 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
1366 kJ30 g27 g 11 g
5017 kJ86 g129 g 37 g
5017kJEnergy
86gProteins
129gCarbohydrates
37gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
1036 kJ15 g22 g 11 g
snack (morning)
Jablka s ricottou a skořicovými cereáliemi
814 kJ8 g27 g 6 g
lunch
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
1453 kJ30 g43 g 7 g
snack (afternoon)
Papriková lučina, trojhránky
816 kJ7 g18 g 11 g
dinner
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
1236 kJ14 g38 g 9 g
5356 kJ74 g148 g 43 g
5356kJEnergy
74gProteins
148gCarbohydrates
43gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
1132 kJ9 g42 g 7 g
snack (morning)
Brokolicová polévka se semínky
590 kJ7 g12 g 7 g
lunch
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
1463 kJ33 g29 g 11 g
snack (afternoon)
Mrkvový dip s knuspi, salát
693 kJ7 g14 g 9 g
dinner
Kuřecí nudličky s pórkem a gorgonzolou, barevná quinoa
1348 kJ28 g30 g 10 g
5225 kJ84 g127 g 44 g
5225kJEnergy
84gProteins
127gCarbohydrates
44gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Masový závin se sýrem, okurka
1201 kJ16 g19 g 16 g
snack (morning)
Kukuřičník s pažitkovým dipem, salát
624 kJ9 g15 g 6 g
lunch
Celozrnné těstoviny s pomodoro salsou, kapary a parmazánem
1261 kJ15 g41 g 8 g
snack (afternoon)
Dezert na způsob tiramisu s lesním ovocem
792 kJ11 g24 g 6 g
dinner
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, batáty se zelenými fazolkami
1235 kJ22 g29 g 9 g
5115 kJ74 g129 g 44 g
5115kJEnergy
74gProteins
129gCarbohydrates
44gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio