Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 5 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
1356 kJ16 g22 g 20 g
lunch
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
1971 kJ35 g53 g 15 g
dinner
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
1689 kJ28 g51 g 10 g
5016 kJ79 g126 g 45 g
5016kJEnergy
79gProteins
126gCarbohydrates
45gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka, salát, chléb
1490 kJ10 g37 g 18 g
lunch
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
1836 kJ28 g55 g 12 g
dinner
Pastýřský koláč s krůtím masem
1727 kJ33 g41 g 12 g
5052 kJ71 g133 g 43 g
5052kJEnergy
71gProteins
133gCarbohydrates
43gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, žitný chléb
1167 kJ20 g27 g 10 g
lunch
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
2239 kJ28 g76 g 13 g
dinner
Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a dresinkem
1593 kJ38 g20 g 16 g
5000 kJ85 g123 g 39 g
5000kJEnergy
85gProteins
123gCarbohydrates
39gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a vejcem, barevná mrkev
1231 kJ15 g29 g 13 g
lunch
Čína s krůtími nudličkami, rýže
2023 kJ35 g60 g 11 g
dinner
Robi placky s bramborovou kaší a okurkou
2120 kJ32 g50 g 19 g
5375 kJ82 g139 g 43 g
5375kJEnergy
82gProteins
139gCarbohydrates
43gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s malinami a ricottou
1675 kJ20 g54 g 10 g
lunch
Losos s pomerančovou marinádou a mačkaným hráškem, batáty
1766 kJ39 g48 g 7 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a hovězím masem, těstoviny
1730 kJ29 g48 g 11 g
5171 kJ88 g151 g 28 g
5171kJEnergy
88gProteins
151gCarbohydrates
28gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio