Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 16. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová pomazánka, bageta, cherry rajčata	2753 kJ	29 g	64 g	29 g
snack (morning)	Šunková variace, knuspi, polníček	728 kJ	22 g	17 g	2 g
lunch	Květák na mozeček s bramborami	3799 kJ	52 g	62 g	50 g
snack (afternoon)	Náš pribináček	1515 kJ	23 g	40 g	12 g
dinner	Krůtí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, bulgur	3682 kJ	75 g	94 g	24 g
		12476 kJ	201 g	277 g	118 g

12476kJEnergy

201gProteins

277gCarbohydrates

118gFats

Tuesday, 17. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, mrkev	2508 kJ	28 g	60 g	27 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s ostružinami a mandlemi	1643 kJ	28 g	33 g	16 g
lunch	Dušené vepřové na balzamiku s hráškem, barevné těstoviny	3874 kJ	66 g	123 g	17 g
snack (afternoon)	Ricotta s olivami, salát, tortila chips	1665 kJ	18 g	29 g	23 g
dinner	Rizoto s fazolkami, parmazánem a čerstvými bylinkami	2983 kJ	27 g	107 g	16 g
		12672 kJ	167 g	351 g	99 g

12672kJEnergy

167gProteins

351gCarbohydrates

99gFats

Wednesday, 18. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, borůvkami a kokosovými lupínky	2834 kJ	24 g	81 g	28 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	858 kJ	14 g	14 g	9 g
lunch	Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, kuskus	3768 kJ	76 g	89 g	24 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	1497 kJ	8 g	28 g	25 g
dinner	Halušky se zelím a uzeným masem	3510 kJ	53 g	120 g	14 g
		12467 kJ	175 g	332 g	100 g

12467kJEnergy

175gProteins

332gCarbohydrates

100gFats

Thursday, 19. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, náš chléb	2233 kJ	29 g	49 g	24 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	1113 kJ	12 g	24 g	13 g
lunch	Čína s krůtími nudličkami, rýže	3497 kJ	60 g	108 g	18 g
snack (afternoon)	Meruňkový jogurt s celozrnnými cereáliemi	1798 kJ	16 g	65 g	10 g
dinner	Masové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory	3412 kJ	56 g	99 g	20 g
		12054 kJ	172 g	344 g	86 g

12054kJEnergy

172gProteins

344gCarbohydrates

86gFats

Friday, 20. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vánočka s malinovým krémem a bílou čokoládou	2705 kJ	23 g	87 g	21 g
snack (morning)	Okurková salsa s balkánským sýrem, tyčinky	1161 kJ	13 g	24 g	13 g
lunch	Pečený losos s parmskou šunkou, bramborový salát s ředkvičkami	3324 kJ	72 g	53 g	31 g
snack (afternoon)	Žampionová pizza, bílá ředkev	2717 kJ	25 g	44 g	41 g
dinner	Pikantní čočka s kuřecími kousky	2842 kJ	80 g	74 g	6 g
		12748 kJ	213 g	282 g	113 g

12748kJEnergy

213gProteins

282gCarbohydrates

113gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu