Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 27. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo	2922 kJ	28 g	64 g	35 g
snack (morning)	Dip z pečené dýně s harissou, žitné tyčinky	1183 kJ	13 g	29 g	12 g
lunch	Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, zlatá rýže	3312 kJ	54 g	97 g	20 g
snack (afternoon)	Dezert na způsob tiramisu s jahodami	1871 kJ	27 g	53 g	13 g
dinner	Krůtí kousky s čedarem a karamelizovanou cibulí, pečené brambory s karotkou	3327 kJ	62 g	72 g	27 g
		12615 kJ	184 g	316 g	108 g

12615kJEnergy

184gProteins

316gCarbohydrates

108gFats

Tuesday, 28. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka masala, bageta	2650 kJ	38 g	60 g	25 g
snack (morning)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1269 kJ	37 g	37 g	2 g
lunch	Kuřecí plátek se šunkou a mozzarellou, bulgur, okurkový salát	3388 kJ	88 g	75 g	19 g
snack (afternoon)	Hráškový dip, cherry rajčata, křehký rohlíček	1947 kJ	20 g	45 g	22 g
dinner	Těstoviny s houbami a sýrem	3371 kJ	35 g	104 g	27 g
		12625 kJ	217 g	323 g	94 g

12625kJEnergy

217gProteins

323gCarbohydrates

94gFats

Wednesday, 29. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Krupicová kaše s malinami a čokoládou	2804 kJ	22 g	102 g	17 g
snack (morning)	Ricotta s olivami, salát, knuspi	1269 kJ	19 g	21 g	16 g
lunch	Krůtí směs s cuketou a smetanou, kuskus	3243 kJ	70 g	74 g	18 g
snack (afternoon)	Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev	1833 kJ	30 g	7 g	32 g
dinner	Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	2945 kJ	54 g	78 g	17 g
		12095 kJ	196 g	282 g	100 g

12095kJEnergy

196gProteins

282gCarbohydrates

100gFats

Thursday, 30. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, barevná mrkev, náš chléb	2400 kJ	23 g	59 g	26 g
snack (morning)	Restované papriky se sýrovými chipsy	1153 kJ	17 g	18 g	15 g
lunch	Čevabčiči se šťouchanými brambory, hořčičný dip	3558 kJ	58 g	83 g	30 g
snack (afternoon)	Mléčný dezert se švestkovým pyré a mandlemi	1734 kJ	24 g	37 g	19 g
dinner	Kuřecí nudličky s brokolicí, jasmínová rýže	3353 kJ	62 g	107 g	14 g
		12198 kJ	183 g	303 g	105 g

12198kJEnergy

183gProteins

303gCarbohydrates

105gFats

Friday, 31. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Palačinky s mangem a kokosovým krémem	2751 kJ	21 g	73 g	31 g
snack (morning)	Bazalkový cottage se lněným semínkem, kedlubna	1019 kJ	22 g	11 g	11 g
lunch	Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary	3511 kJ	63 g	110 g	14 g
snack (afternoon)	Žampionová polévka s krutony	1642 kJ	14 g	29 g	24 g
dinner	Salát z černé čočky s hovězím masem	3523 kJ	79 g	86 g	18 g
		12446 kJ	201 g	309 g	98 g

12446kJEnergy

201gProteins

309gCarbohydrates

98gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu