Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 8 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pórkový koláč s olivami a rajčaty
2012 kJ27 g50 g 19 g
snack (morning)
Jahodové podmáslí
682 kJ8 g26 g 3 g
lunch
Tofu s cuketovníkem, dušené červené zelí
2262 kJ38 g37 g 26 g
snack (afternoon)
Žampionová polévka s krutony
1109 kJ10 g20 g 16 g
dinner
Bulgur se špenátem a sýrem Halloumi
2316 kJ29 g65 g 21 g
8381 kJ112 g197 g 84 g
8381kJEnergy
112gProteins
197gCarbohydrates
84gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka, salát, chléb
1740 kJ12 g43 g 21 g
snack (morning)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1116 kJ17 g24 g 11 g
lunch
Rajčatová směs s batáty a bílými fazolemi, těstoviny
2059 kJ21 g93 g 3 g
snack (afternoon)
Dip z modrého sýra, kedlubna
1295 kJ10 g9 g 25 g
dinner
Robi nudličky s houbovým ragú, rýže
2075 kJ32 g74 g 8 g
8284 kJ92 g243 g 68 g
8284kJEnergy
92gProteins
243gCarbohydrates
68gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, žitný chléb
1384 kJ24 g32 g 12 g
snack (morning)
Dezert s ostružinami a oříšky
1033 kJ18 g25 g 8 g
lunch
Čína se zeleninou a seitanem, bulgur
2265 kJ34 g69 g 16 g
snack (afternoon)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, barevná mrkev
1118 kJ16 g12 g 17 g
dinner
Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou
2213 kJ19 g74 g 16 g
8013 kJ110 g212 g 68 g
8013kJEnergy
110gProteins
212gCarbohydrates
68gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, chléb
1369 kJ20 g33 g 12 g
snack (morning)
Bramborovo-vajíčková směs, knuspi
899 kJ16 g19 g 9 g
lunch
Kořeněný kuskus s kešu a brokolicí
2409 kJ26 g75 g 18 g
snack (afternoon)
Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy
1113 kJ19 g24 g 10 g
dinner
Holandský robi řízek s bramborovou kaší a okurkou
2310 kJ36 g57 g 19 g
8100 kJ117 g208 g 68 g
8100kJEnergy
117gProteins
208gCarbohydrates
68gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s malinami a ricottou
2239 kJ26 g75 g 13 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, náš chléb
796 kJ7 g23 g 7 g
lunch
Klaso s fazolovými lusky, šťouchanými brambory, dip z karamelizované cibule
2263 kJ35 g53 g 20 g
snack (afternoon)
Tzatziki s tyčinkami
982 kJ10 g23 g 11 g
dinner
Plněné papriky s dušenými artyčoky a dýňovým semínkem
1904 kJ28 g33 g 23 g
8184 kJ106 g206 g 74 g
8184kJEnergy
106gProteins
206gCarbohydrates
74gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio