Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Kokosová rýže s mangem a pekanovými ořechy	2052 kJ	8 g	76 g	16 g
snack (morning)	Cottage s římským kmínem, kedlubna	792 kJ	19 g	9 g	8 g
lunch	Celozrnná tortilla se špenátem a Chunks kousky	2519 kJ	36 g	48 g	24 g
snack (afternoon)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	939 kJ	9 g	26 g	9 g
dinner	Linguine s pomodoro salsou, kapary a čedarem	2081 kJ	23 g	68 g	13 g
		8382 kJ	94 g	226 g	71 g

8382kJEnergy

94gProteins

226gCarbohydrates

71gFats

Tuesday, 4. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Dýňový závin s madelandem, okurka	1830 kJ	17 g	34 g	26 g
snack (morning)	Tvaroh s lesním ovocem a lískovými ořechy	963 kJ	25 g	25 g	4 g
lunch	Houbový kuba s cibulkou a goudou	2390 kJ	24 g	74 g	21 g
snack (afternoon)	Sýrová rolka se semínky, salát, tyčinky	944 kJ	17 g	16 g	11 g
dinner	Cuketové placky s tymiánovým dresinkem, pečené brambory	2225 kJ	23 g	59 g	21 g
		8352 kJ	105 g	207 g	82 g

8352kJEnergy

105gProteins

207gCarbohydrates

82gFats

Wednesday, 5. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná paprika	1532 kJ	17 g	44 g	13 g
snack (morning)	Marinovaný tempeh, salát s granátovým jablkem	890 kJ	17 g	11 g	10 g
lunch	Těstoviny s pestem z pečené řepy	2532 kJ	24 g	76 g	22 g
snack (afternoon)	Avokádovo-kakaový krém s jahodami	1307 kJ	7 g	29 g	17 g
dinner	Mrkev s hráškem na smetaně, vejce, bulgur	2121 kJ	27 g	62 g	18 g
		8382 kJ	93 g	222 g	80 g

8382kJEnergy

93gProteins

222gCarbohydrates

80gFats

Thursday, 6. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Řecká frittata, bageta	1981 kJ	27 g	40 g	22 g
snack (morning)	Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, ředkvičky, knuspi	759 kJ	14 g	18 g	6 g
lunch	Tofu s jablky na kari, rýže	2133 kJ	32 g	71 g	12 g
snack (afternoon)	Jogurt s borůvkovým pyré a cereáliemi	1125 kJ	11 g	35 g	7 g
dinner	Fazolovo-zeleninová směs s parmazánem	2139 kJ	28 g	63 g	16 g
		8137 kJ	111 g	226 g	63 g

8137kJEnergy

111gProteins

226gCarbohydrates

63gFats

Friday, 7. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, salát, naše pečivo	1572 kJ	17 g	34 g	19 g
snack (morning)	Melounové smoothie s chia semínky	760 kJ	3 g	35 g	2 g
lunch	Krémové zelené fazolky s pečenou batátovou kaší	2821 kJ	31 g	57 g	35 g
snack (afternoon)	Restované papriky se sýrovými chipsy	790 kJ	13 g	12 g	10 g
dinner	Šmakoun s kešu omáčkou, kuskus	2314 kJ	35 g	53 g	23 g
		8256 kJ	99 g	192 g	89 g

8256kJEnergy

99gProteins

192gCarbohydrates

89gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu