Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 7 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
1381 kJ19 g38 g 10 g
snack (morning)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
961 kJ10 g20 g 11 g
lunch
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
1891 kJ32 g39 g 18 g
snack (afternoon)
Hanácký salát, rohlíček
1026 kJ6 g33 g 9 g
dinner
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
1847 kJ46 g36 g 12 g
7106 kJ113 g166 g 61 g
7106kJEnergy
113gProteins
166gCarbohydrates
61gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná mrkev
1638 kJ17 g48 g 14 g
snack (morning)
Šunka s mini mozzarellou, salát
631 kJ17 g1 g 9 g
lunch
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
2115 kJ38 g68 g 9 g
snack (afternoon)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
727 kJ6 g26 g 5 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
1913 kJ41 g38 g 15 g
7024 kJ120 g181 g 51 g
7024kJEnergy
120gProteins
181gCarbohydrates
51gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
1415 kJ20 g31 g 14 g
snack (morning)
Jablka s ricottou a skořicovými cereáliemi
1139 kJ11 g38 g 9 g
lunch
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
1982 kJ42 g58 g 9 g
snack (afternoon)
Papriková lučina, trojhránky
1143 kJ9 g25 g 16 g
dinner
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
1666 kJ19 g51 g 12 g
7346 kJ101 g202 g 59 g
7346kJEnergy
101gProteins
202gCarbohydrates
59gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
1571 kJ13 g58 g 9 g
snack (morning)
Brokolicová polévka se semínky
822 kJ10 g17 g 10 g
lunch
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2049 kJ46 g41 g 15 g
snack (afternoon)
Mrkvový dip s knuspi, salát
985 kJ10 g20 g 13 g
dinner
Kuřecí nudličky s pórkem a gorgonzolou, barevná quinoa
1810 kJ38 g40 g 13 g
7237 kJ116 g176 g 61 g
7237kJEnergy
116gProteins
176gCarbohydrates
61gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Masový závin se sýrem, okurka
1679 kJ23 g27 g 23 g
snack (morning)
Kukuřičník s pažitkovým dipem, salát
903 kJ13 g22 g 8 g
lunch
Celozrnné těstoviny s pomodoro salsou, kapary a parmazánem
1766 kJ21 g58 g 11 g
snack (afternoon)
Dezert na způsob tiramisu s lesním ovocem
1067 kJ15 g33 g 8 g
dinner
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, batáty se zelenými fazolkami
1701 kJ31 g40 g 13 g
7114 kJ102 g179 g 62 g
7114kJEnergy
102gProteins
179gCarbohydrates
62gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio