Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Snídaňové vločky s kokosem a borůvkami	1990 kJ	15 g	56 g	21 g
snack (morning)	Šunkové rolky s bylinkovo-citronovou náplní, salát s granátovým jablkem	1100 kJ	17 g	7 g	19 g
lunch	Masové karbanátky s kapustou a dresinkem, šťouchané brambory	2554 kJ	48 g	54 g	21 g
snack (afternoon)	Ricottový dip s ořechy, ředkev, knuspi	1201 kJ	14 g	18 g	17 g
dinner	Kuřecí kousky se zeleninovou omáčkou, zlatá rýže	2530 kJ	47 g	69 g	15 g
		9375 kJ	140 g	203 g	92 g

9375kJEnergy

140gProteins

203gCarbohydrates

92gFats

Tuesday, 4. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, barevná mrkev, bageta	2038 kJ	28 g	52 g	18 g
snack (morning)	Náš pribináček	1136 kJ	17 g	30 g	9 g
lunch	Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur	2350 kJ	52 g	56 g	15 g
snack (afternoon)	Hummus s karamelizovanou cibulkou, tyčinky	1438 kJ	12 g	43 g	14 g
dinner	Těstoviny s lososem a ratatouille	2401 kJ	52 g	69 g	7 g
		9363 kJ	161 g	251 g	63 g

9363kJEnergy

161gProteins

251gCarbohydrates

63gFats

Wednesday, 5. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, chléb	1633 kJ	18 g	40 g	16 g
snack (morning)	Salát Coleslaw, knuspi	996 kJ	8 g	32 g	7 g
lunch	Bramborové špalíčky s krémovým špenátem, vaječný muffin	2746 kJ	32 g	80 g	21 g
snack (afternoon)	Dezert stracciatella s rybízem	1295 kJ	23 g	32 g	9 g
dinner	Vepřové kousky s omáčkou s pak choi a olivami, kuskus	2684 kJ	50 g	59 g	21 g
		9354 kJ	132 g	243 g	75 g

9354kJEnergy

132gProteins

243gCarbohydrates

75gFats

Thursday, 6. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlový koláč s meruňkovým Míšou	2080 kJ	29 g	70 g	11 g
snack (morning)	Smetanové avokádo, salát, kukuřičné trojhránky	1162 kJ	5 g	22 g	19 g
lunch	Kuřecí maso s omáčkou Satay, rýže	2664 kJ	44 g	61 g	24 g
snack (afternoon)	Celerová polévka s brokolicí s oříškovou krustou	1396 kJ	17 g	23 g	18 g
dinner	Hovězí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory	2078 kJ	36 g	55 g	13 g
		9379 kJ	131 g	231 g	85 g

9379kJEnergy

131gProteins

231gCarbohydrates

85gFats

Friday, 7. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, náš chléb	2018 kJ	28 g	35 g	24 g
snack (morning)	Tvaroh s quinoou a ostružinami	1063 kJ	23 g	29 g	4 g
lunch	Vepřové výpečky s dýňovou kaší, okurková salsa	2447 kJ	42 g	50 g	24 g
snack (afternoon)	Opékané houby s bylinkovým krémem, křehký rohlíček	1239 kJ	13 g	27 g	13 g
dinner	Dhál z červené čočky a mungo fazolek	2441 kJ	36 g	97 g	6 g
		9208 kJ	143 g	238 g	71 g

9208kJEnergy

143gProteins

238gCarbohydrates

71gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu