Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 10 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se sýrem, bageta
2171 kJ32 g50 g 20 g
snack (morning)
Mátová pěna, salát, tyčinky
1291 kJ10 g21 g 20 g
lunch
Hovězí karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
2821 kJ54 g66 g 20 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
1343 kJ19 g35 g 12 g
dinner
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, quinoa
2731 kJ52 g67 g 18 g
10356 kJ166 g239 g 90 g
10356kJEnergy
166gProteins
239gCarbohydrates
90gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, cherry rajčata, chléb
2284 kJ27 g44 g 28 g
snack (morning)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
1029 kJ20 g24 g 7 g
lunch
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
2999 kJ31 g88 g 30 g
snack (afternoon)
Tvaroh na slano, okurka, křehký plátek
1306 kJ32 g37 g 2 g
dinner
Krůtí kostky s krémovými houbami, těstoviny
2824 kJ57 g70 g 18 g
10442 kJ167 g263 g 84 g
10442kJEnergy
167gProteins
263gCarbohydrates
84gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Makové muffiny se švestkovým krémem
2375 kJ35 g62 g 16 g
snack (morning)
Karotková polévka s krutony
1016 kJ8 g35 g 8 g
lunch
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
3112 kJ60 g80 g 20 g
snack (afternoon)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
1661 kJ20 g13 g 27 g
dinner
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
2835 kJ68 g63 g 17 g
10999 kJ191 g252 g 87 g
10999kJEnergy
191gProteins
252gCarbohydrates
87gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, pečivo
1803 kJ30 g41 g 16 g
snack (morning)
Monte dezert
1376 kJ21 g19 g 18 g
lunch
Krůtí kousky s pikantními zelenými fazolkami, kuskus
3142 kJ66 g80 g 14 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1545 kJ19 g50 g 10 g
dinner
Salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem
2746 kJ51 g36 g 30 g
10614 kJ188 g226 g 88 g
10614kJEnergy
188gProteins
226gCarbohydrates
88gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, ředkvička
2105 kJ38 g53 g 15 g
snack (morning)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy
990 kJ21 g14 g 10 g
lunch
Treska v kokosové omáčce s jasmínovou rýží
2752 kJ66 g72 g 12 g
snack (afternoon)
Zapečená ricotta s borůvkovou omáčkou
2123 kJ32 g32 g 27 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
2584 kJ28 g56 g 30 g
10554 kJ185 g226 g 94 g
10554kJEnergy
185gProteins
226gCarbohydrates
94gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio