Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 27. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s goudou, kedlubna, bageta	2503 kJ	35 g	52 g	26 g
snack (morning)	Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem	967 kJ	11 g	21 g	12 g
lunch	Drůbeží roláda s ricottou a petrželkou, kuskus	2951 kJ	84 g	50 g	16 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1210 kJ	24 g	23 g	9 g
dinner	Vepřové nudličky se špenátem a karamelizovanou cibulí, quinoa	2756 kJ	64 g	59 g	18 g
		10388 kJ	219 g	204 g	81 g

10388kJEnergy

219gProteins

204gCarbohydrates

81gFats

Tuesday, 28. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, salát dubáček	1627 kJ	25 g	42 g	12 g
snack (morning)	Šlehaný tvaroh s hruškami, skořicí a oříšky	1490 kJ	31 g	37 g	7 g
lunch	Rýžové nudle se zeleninou a krevetami	2872 kJ	55 g	84 g	13 g
snack (afternoon)	Cottage s římským kmínem, kukuřičník	1501 kJ	27 g	31 g	13 g
dinner	Hovězí kousky s citronovou omáčkou, batáty	2882 kJ	57 g	51 g	27 g
		10372 kJ	195 g	245 g	71 g

10372kJEnergy

195gProteins

245gCarbohydrates

71gFats

Wednesday, 29. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Avokádová pomazánka s parmazánem, cherry rajčata, pečivo	2472 kJ	21 g	48 g	33 g
snack (morning)	Opékané houby s bylinkovým krémem, křehký plátek	1188 kJ	14 g	22 g	15 g
lunch	Panenka pečená s petrželkovou krustou, pečené brambory	2803 kJ	65 g	53 g	21 g
snack (afternoon)	Dezert s quinoou a borůvkami	1513 kJ	35 g	37 g	7 g
dinner	Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže	2692 kJ	60 g	65 g	16 g
		10668 kJ	195 g	224 g	92 g

10668kJEnergy

195gProteins

224gCarbohydrates

92gFats

Thursday, 30. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s uzeným lososem, ředkvičky, pečivo	2307 kJ	36 g	39 g	26 g
snack (morning)	Malinové lassi	1261 kJ	14 g	32 g	10 g
lunch	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	3003 kJ	64 g	79 g	17 g
snack (afternoon)	Šunková pěna, salát, chléb	1393 kJ	24 g	32 g	10 g
dinner	Krůtí konfit se žampiony, šťouchané brambory	2692 kJ	72 g	50 g	16 g
		10656 kJ	210 g	231 g	79 g

10656kJEnergy

210gProteins

231gCarbohydrates

79gFats

Friday, 31. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ovesná kaše s jahodami a pistáciemi	2237 kJ	32 g	52 g	19 g
snack (morning)	Carpaccio z červené řepy se slunečnicovými semínky	1273 kJ	12 g	24 g	18 g
lunch	Pečené kuřecí maso s dýňovo-hrachovým pyré	2582 kJ	77 g	51 g	12 g
snack (afternoon)	Sýrový mix s ořechovým dipem, okurka	1692 kJ	25 g	8 g	31 g
dinner	Celozrnné těstoviny s tuňákem na zelenině	2580 kJ	53 g	83 g	7 g
		10364 kJ	199 g	216 g	87 g

10364kJEnergy

199gProteins

216gCarbohydrates

87gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu