Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 27. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s goudou, kedlubna, bageta	2889 kJ	40 g	63 g	29 g
snack (morning)	Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem	1161 kJ	14 g	25 g	15 g
lunch	Drůbeží roláda s ricottou a petrželkou, kuskus	3541 kJ	101 g	60 g	20 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1452 kJ	29 g	27 g	11 g
dinner	Vepřové nudličky se špenátem a karamelizovanou cibulí, quinoa	3308 kJ	77 g	70 g	21 g
		12351 kJ	261 g	245 g	96 g

12351kJEnergy

261gProteins

245gCarbohydrates

96gFats

Tuesday, 28. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, salát dubáček	1877 kJ	27 g	51 g	13 g
snack (morning)	Šlehaný tvaroh s hruškami, skořicí a oříšky	1788 kJ	38 g	44 g	8 g
lunch	Rýžové nudle se zeleninou a krevetami	3446 kJ	66 g	101 g	15 g
snack (afternoon)	Cottage s římským kmínem, kukuřičník	1688 kJ	32 g	33 g	15 g
dinner	Hovězí kousky s citronovou omáčkou, batáty	3458 kJ	68 g	61 g	32 g
		12258 kJ	231 g	289 g	84 g

12258kJEnergy

231gProteins

289gCarbohydrates

84gFats

Wednesday, 29. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Avokádová pomazánka s parmazánem, cherry rajčata, pečivo	2966 kJ	25 g	57 g	39 g
snack (morning)	Opékané houby s bylinkovým krémem, křehký plátek	1362 kJ	16 g	23 g	18 g
lunch	Panenka pečená s petrželkovou krustou, pečené brambory	3363 kJ	77 g	64 g	25 g
snack (afternoon)	Dezert s quinoou a borůvkami	1816 kJ	43 g	44 g	9 g
dinner	Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže	3252 kJ	73 g	80 g	19 g
		12760 kJ	233 g	268 g	110 g

12760kJEnergy

233gProteins

268gCarbohydrates

110gFats

Thursday, 30. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s uzeným lososem, ředkvičky, pečivo	2769 kJ	43 g	46 g	32 g
snack (morning)	Malinové lassi	1261 kJ	14 g	32 g	10 g
lunch	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	3603 kJ	77 g	94 g	20 g
snack (afternoon)	Šunková pěna, salát, chléb	1672 kJ	29 g	38 g	12 g
dinner	Krůtí konfit se žampiony, šťouchané brambory	3230 kJ	86 g	60 g	19 g
		12535 kJ	249 g	270 g	93 g

12535kJEnergy

249gProteins

270gCarbohydrates

93gFats

Friday, 31. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ovesná kaše s jahodami a pistáciemi	2684 kJ	39 g	62 g	23 g
snack (morning)	Carpaccio z červené řepy se slunečnicovými semínky	1527 kJ	14 g	28 g	22 g
lunch	Pečené kuřecí maso s dýňovo-hrachovým pyré	3098 kJ	92 g	61 g	14 g
snack (afternoon)	Sýrový mix s ořechovým dipem, okurka	1913 kJ	29 g	8 g	34 g
dinner	Celozrnné těstoviny s tuňákem na zelenině	3096 kJ	64 g	100 g	8 g
		12319 kJ	238 g	259 g	102 g

12319kJEnergy

238gProteins

259gCarbohydrates

102gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu