Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 5 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se sýrem, bageta
1085 kJ16 g25 g 10 g
snack (morning)
Mátová pěna, salát, tyčinky
645 kJ5 g11 g 10 g
lunch
Hovězí karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
1411 kJ27 g33 g 10 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
671 kJ9 g17 g 6 g
dinner
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, quinoa
1366 kJ26 g33 g 9 g
5178 kJ83 g119 g 45 g
5178kJEnergy
83gProteins
119gCarbohydrates
45gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, cherry rajčata, chléb
1142 kJ14 g22 g 14 g
snack (morning)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
514 kJ10 g12 g 4 g
lunch
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
1500 kJ15 g44 g 15 g
snack (afternoon)
Tvaroh na slano, okurka, křehký plátek
653 kJ16 g19 g 1 g
dinner
Krůtí kostky s krémovými houbami, těstoviny
1412 kJ28 g35 g 9 g
5221 kJ83 g131 g 42 g
5221kJEnergy
83gProteins
131gCarbohydrates
42gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Makové muffiny se švestkovým krémem
1188 kJ18 g31 g 8 g
snack (morning)
Karotková polévka s krutony
508 kJ4 g17 g 4 g
lunch
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
1556 kJ30 g40 g 10 g
snack (afternoon)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
830 kJ10 g7 g 13 g
dinner
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
1417 kJ34 g31 g 8 g
5499 kJ95 g126 g 43 g
5499kJEnergy
95gProteins
126gCarbohydrates
43gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, pečivo
902 kJ15 g21 g 8 g
snack (morning)
Monte dezert
688 kJ11 g9 g 9 g
lunch
Krůtí kousky s pikantními zelenými fazolkami, kuskus
1571 kJ33 g40 g 7 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
773 kJ9 g25 g 5 g
dinner
Salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem
1373 kJ26 g18 g 15 g
5307 kJ94 g113 g 44 g
5307kJEnergy
94gProteins
113gCarbohydrates
44gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, ředkvička
1052 kJ19 g26 g 7 g
snack (morning)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy
495 kJ10 g7 g 5 g
lunch
Treska v kokosové omáčce s jasmínovou rýží
1376 kJ33 g36 g 6 g
snack (afternoon)
Zapečená ricotta s borůvkovou omáčkou
1061 kJ16 g16 g 14 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
1292 kJ14 g28 g 15 g
5277 kJ92 g113 g 47 g
5277kJEnergy
92gProteins
113gCarbohydrates
47gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio