Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 7 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z dýně Hokkaido, chléb
1451 kJ10 g37 g 17 g
snack (morning)
Šunkový mix se salátem, tyčinky
576 kJ16 g13 g 2 g
lunch
Kuřecí kapsa plněná meruňkami a sýrem, zlatá rýže
2066 kJ41 g67 g 7 g
snack (afternoon)
Smetanová pěna s bílou čokoládou a malinami
1127 kJ16 g23 g 12 g
dinner
Hovězí nudličky s glazovanou červenou řepou, batátová kaše
1900 kJ28 g48 g 17 g
7119 kJ110 g189 g 54 g
7119kJEnergy
110gProteins
189gCarbohydrates
54gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ciabatta s rukolovou florou a šunkou
1439 kJ12 g46 g 15 g
snack (morning)
Cottage s borůvkami a kokosem
909 kJ14 g17 g 10 g
lunch
Koprová omáčka s vejcem a bramborem
1858 kJ17 g45 g 21 g
snack (afternoon)
Sýrové rolky se salátem, bagetka
1312 kJ27 g17 g 16 g
dinner
Vepřové kousky na divoko, kuskus
1714 kJ35 g49 g 7 g
7232 kJ105 g173 g 68 g
7232kJEnergy
105gProteins
173gCarbohydrates
68gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kaše s višněmi a perníkovým kořením
1339 kJ12 g53 g 5 g
snack (morning)
Knuspi s philadelphií, salát
878 kJ8 g15 g 13 g
lunch
Tuňákové kuličky s tomatovým přelivem, naše těstoviny
2386 kJ42 g69 g 12 g
snack (afternoon)
Náš hruškový kompot, bílý jogurt
942 kJ9 g30 g 7 g
dinner
Krůtí plátek s lilkem, bulgur
1460 kJ39 g18 g 13 g
7005 kJ110 g186 g 50 g
7005kJEnergy
110gProteins
186gCarbohydrates
50gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo se zapečeným sýrem, barevná mrkev
1582 kJ17 g33 g 20 g
snack (morning)
Meruňkový jogurt s kukuřičnými lupínky
892 kJ8 g32 g 5 g
lunch
Medailonky z vepřové panenky s celerovou omáčkou, špalíčky
2014 kJ33 g53 g 14 g
snack (afternoon)
Pomazánka se šmakounem, křehký rohlíček
991 kJ11 g25 g 10 g
dinner
Kuřecí roláda s petrželkovo-karotkovou směsí, tarhoňa
1916 kJ40 g41 g 14 g
7395 kJ109 g183 g 62 g
7395kJEnergy
109gProteins
183gCarbohydrates
62gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant se švestkovým krémem
1522 kJ8 g38 g 19 g
snack (morning)
Fenyklová polévka s krutony
818 kJ6 g24 g 8 g
lunch
Krůtí nudličky na smetaně, quinoové krokety se špenátem
2144 kJ46 g33 g 20 g
snack (afternoon)
Dezert s pudinkem a ostružinovým pyré
854 kJ9 g32 g 3 g
dinner
Treska s bramborovým salátem
1820 kJ35 g29 g 20 g
7159 kJ105 g156 g 70 g
7159kJEnergy
105gProteins
156gCarbohydrates
70gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio