Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan MEAT FREE 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Kokosová rýže s mangem a pekanovými ořechy	3117 kJ	12 g	114 g	26 g
snack (morning)	Cottage s římským kmínem, kedlubna	1187 kJ	28 g	13 g	12 g
lunch	Celozrnná tortilla se špenátem a Chunks kousky	3602 kJ	52 g	66 g	35 g
snack (afternoon)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	1409 kJ	13 g	38 g	14 g
dinner	Linguine s pomodoro salsou, kapary a čedarem	3193 kJ	35 g	105 g	20 g
		12508 kJ	141 g	336 g	107 g

12508kJEnergy

141gProteins

336gCarbohydrates

107gFats

Tuesday, 4. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Dýňový závin s madelandem, okurka	2745 kJ	25 g	51 g	39 g
snack (morning)	Tvaroh s lesním ovocem a lískovými ořechy	1445 kJ	37 g	38 g	6 g
lunch	Houbový kuba s cibulkou a goudou	3585 kJ	36 g	111 g	31 g
snack (afternoon)	Sýrová rolka se semínky, salát, tyčinky	1330 kJ	23 g	22 g	15 g
dinner	Cuketové placky s tymiánovým dresinkem, pečené brambory	3464 kJ	35 g	89 g	34 g
		12568 kJ	156 g	311 g	125 g

12568kJEnergy

156gProteins

311gCarbohydrates

125gFats

Wednesday, 5. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná paprika	2369 kJ	26 g	66 g	21 g
snack (morning)	Marinovaný tempeh, salát s granátovým jablkem	1335 kJ	26 g	16 g	15 g
lunch	Těstoviny s pestem z pečené řepy	3882 kJ	37 g	118 g	34 g
snack (afternoon)	Avokádovo-kakaový krém s jahodami	1961 kJ	11 g	43 g	26 g
dinner	Mrkev s hráškem na smetaně, vejce, bulgur	3109 kJ	39 g	93 g	25 g
		12657 kJ	139 g	337 g	121 g

12657kJEnergy

139gProteins

337gCarbohydrates

121gFats

Thursday, 6. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Řecká frittata, bageta	2972 kJ	40 g	60 g	32 g
snack (morning)	Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, ředkvičky, knuspi	1098 kJ	20 g	25 g	9 g
lunch	Tofu s jablky na kari, rýže	3236 kJ	48 g	108 g	19 g
snack (afternoon)	Jogurt s borůvkovým pyré a cereáliemi	1688 kJ	16 g	52 g	11 g
dinner	Fazolovo-zeleninová směs s parmazánem	3293 kJ	44 g	99 g	24 g
		12286 kJ	168 g	343 g	95 g

12286kJEnergy

168gProteins

343gCarbohydrates

95gFats

Friday, 7. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, salát, naše pečivo	2408 kJ	26 g	53 g	28 g
snack (morning)	Melounové smoothie s chia semínky	950 kJ	4 g	44 g	3 g
lunch	Krémové zelené fazolky s pečenou batátovou kaší	4231 kJ	46 g	86 g	53 g
snack (afternoon)	Restované papriky se sýrovými chipsy	1185 kJ	20 g	18 g	15 g
dinner	Šmakoun s kešu omáčkou, kuskus	3601 kJ	53 g	86 g	34 g
		12376 kJ	149 g	287 g	133 g

12376kJEnergy

149gProteins

287gCarbohydrates

133gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu