Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 14 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
3817 kJ61 g94 g 31 g
snack (morning)
Pórková polévka s ricottou a semínky
1225 kJ14 g25 g 15 g
lunch
Tofu burger s batáty a avokádovou omáčkou, pečivo
4020 kJ39 g133 g 34 g
snack (afternoon)
Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, rohlíček, barevná mrkev
2051 kJ27 g63 g 14 g
dinner
Kuskusová směs s restovanými paprikami, červenou čekankou a kozím sýrem
3713 kJ34 g107 g 33 g
14826 kJ174 g421 g 127 g
14826kJEnergy
174gProteins
421gCarbohydrates
127gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, pečivo, salát
3087 kJ39 g67 g 33 g
snack (morning)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
1735 kJ32 g36 g 13 g
lunch
Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem
4199 kJ46 g124 g 35 g
snack (afternoon)
Cuketová směs s balkánským sýrem a hráškem
1860 kJ23 g26 g 27 g
dinner
Rýže se šmakounem a houbami
3732 kJ55 g126 g 21 g
14613 kJ196 g379 g 129 g
14613kJEnergy
196gProteins
379gCarbohydrates
129gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
2930 kJ42 g63 g 29 g
snack (morning)
Salát Coleslaw, kukuřičník
1745 kJ12 g56 g 13 g
lunch
Tempeh s pikantní dýní, bulgur
4323 kJ60 g114 g 36 g
snack (afternoon)
Jahodový jogurt s dobrou vlákninou
2042 kJ20 g63 g 14 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
3188 kJ36 g73 g 34 g
14228 kJ170 g369 g 126 g
14228kJEnergy
170gProteins
369gCarbohydrates
126gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
3228 kJ26 g119 g 18 g
snack (morning)
Balkánský dip s kapií, knuspi
1312 kJ29 g32 g 8 g
lunch
Rizoto s červenou řepou a Heroldem
3594 kJ29 g116 g 29 g
snack (afternoon)
Sýrová pizza
2980 kJ29 g52 g 42 g
dinner
Seitan se zeleninovou omáčkou, špecle
3584 kJ70 g87 g 24 g
14699 kJ184 g405 g 122 g
14699kJEnergy
184gProteins
405gCarbohydrates
122gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb šestizrnný s kukuřičnou pomazánkou, papriky
3043 kJ39 g67 g 31 g
snack (morning)
Salát s restovanou hlívou a sýrem, tyčinky
1250 kJ15 g23 g 13 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
4297 kJ79 g99 g 33 g
snack (afternoon)
Pečené švestky s medovým tvarohem
1956 kJ33 g66 g 6 g
dinner
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou
4059 kJ59 g122 g 26 g
14604 kJ225 g378 g 110 g
14604kJEnergy
225gProteins
378gCarbohydrates
110gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio