Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 8 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z dýně Hokkaido, chléb
1658 kJ11 g42 g 19 g
snack (morning)
Šunkový mix se salátem, tyčinky
619 kJ17 g13 g 2 g
lunch
Kuřecí kapsa plněná meruňkami a sýrem, zlatá rýže
2361 kJ46 g77 g 8 g
snack (afternoon)
Smetanová pěna s bílou čokoládou a malinami
1288 kJ18 g26 g 14 g
dinner
Hovězí nudličky s glazovanou červenou řepou, batátová kaše
2171 kJ32 g55 g 19 g
8096 kJ125 g214 g 62 g
8096kJEnergy
125gProteins
214gCarbohydrates
62gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ciabatta s rukolovou florou a šunkou
1644 kJ14 g52 g 17 g
snack (morning)
Cottage s borůvkami a kokosem
1039 kJ16 g19 g 11 g
lunch
Koprová omáčka s vejcem a bramborem
2062 kJ18 g51 g 23 g
snack (afternoon)
Sýrové rolky se salátem, bagetka
1413 kJ28 g19 g 17 g
dinner
Vepřové kousky na divoko, kuskus
1959 kJ40 g55 g 7 g
8117 kJ116 g198 g 76 g
8117kJEnergy
116gProteins
198gCarbohydrates
76gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kaše s višněmi a perníkovým kořením
1531 kJ13 g60 g 6 g
snack (morning)
Knuspi s philadelphií, salát
959 kJ9 g16 g 14 g
lunch
Tuňákové kuličky s tomatovým přelivem, naše těstoviny
2727 kJ48 g79 g 13 g
snack (afternoon)
Náš hruškový kompot, bílý jogurt
1076 kJ10 g35 g 8 g
dinner
Krůtí plátek s lilkem, bulgur
1669 kJ44 g21 g 15 g
7961 kJ125 g211 g 57 g
7961kJEnergy
125gProteins
211gCarbohydrates
57gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo se zapečeným sýrem, barevná mrkev
1808 kJ20 g37 g 22 g
snack (morning)
Meruňkový jogurt s kukuřičnými lupínky
1004 kJ9 g36 g 6 g
lunch
Medailonky z vepřové panenky s celerovou omáčkou, špalíčky
2302 kJ38 g60 g 16 g
snack (afternoon)
Pomazánka se šmakounem, křehký rohlíček
1064 kJ12 g25 g 11 g
dinner
Kuřecí roláda s petrželkovo-karotkovou směsí, tarhoňa
2190 kJ46 g47 g 17 g
8367 kJ124 g205 g 71 g
8367kJEnergy
124gProteins
205gCarbohydrates
71gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant se švestkovým krémem
2031 kJ11 g52 g 25 g
snack (morning)
Fenyklová polévka s krutony
934 kJ7 g28 g 9 g
lunch
Krůtí nudličky na smetaně, quinoové krokety se špenátem
2411 kJ52 g37 g 22 g
snack (afternoon)
Dezert s pudinkem a ostružinovým pyré
976 kJ10 g37 g 4 g
dinner
Treska s bramborovým salátem
2048 kJ38 g32 g 23 g
8401 kJ119 g185 g 83 g
8401kJEnergy
119gProteins
185gCarbohydrates
83gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio