Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 8 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
1808 kJ21 g29 g 26 g
snack (morning)
Jahodové podmáslí
682 kJ8 g26 g 3 g
lunch
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
2627 kJ47 g71 g 19 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
999 kJ11 g17 g 13 g
dinner
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
2252 kJ38 g67 g 13 g
8369 kJ124 g210 g 76 g
8369kJEnergy
124gProteins
210gCarbohydrates
76gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka, salát, chléb
1740 kJ12 g43 g 21 g
snack (morning)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1252 kJ18 g31 g 12 g
lunch
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
2144 kJ33 g64 g 15 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s rybízem
1151 kJ21 g28 g 8 g
dinner
Pastýřský koláč s krůtím masem
2017 kJ39 g48 g 14 g
8304 kJ122 g214 g 70 g
8304kJEnergy
122gProteins
214gCarbohydrates
70gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, žitný chléb
1384 kJ24 g32 g 12 g
snack (morning)
Dezert s ostružinami a oříšky
1033 kJ18 g25 g 8 g
lunch
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
2654 kJ33 g89 g 16 g
snack (afternoon)
Cottage s kapary, fitchléb
1336 kJ19 g33 g 11 g
dinner
Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a dresinkem
1815 kJ44 g23 g 18 g
8222 kJ137 g202 g 63 g
8222kJEnergy
137gProteins
202gCarbohydrates
63gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a vejcem, barevná mrkev
1613 kJ20 g41 g 15 g
snack (morning)
Dip s provensálskými bylinkami, kedluben
984 kJ16 g6 g 16 g
lunch
Čína s krůtími nudličkami, rýže
2312 kJ39 g69 g 13 g
snack (afternoon)
Hruškový krém se sušeným ovocem, knuspi
1033 kJ11 g40 g 5 g
dinner
Robi placky s bramborovou kaší a okurkou
2423 kJ37 g58 g 22 g
8365 kJ123 g213 g 71 g
8365kJEnergy
123gProteins
213gCarbohydrates
71gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s malinami a ricottou
2239 kJ26 g75 g 13 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, náš chléb
1219 kJ8 g24 g 17 g
lunch
Losos s pomerančovou marinádou a mačkaným hráškem, batáty
2093 kJ47 g57 g 8 g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem, tyčinky
1015 kJ15 g24 g 8 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a hovězím masem, těstoviny
1850 kJ31 g51 g 13 g
8416 kJ125 g232 g 59 g
8416kJEnergy
125gProteins
232gCarbohydrates
59gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio