Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 16. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová pomazánka, bageta, cherry rajčata	1835 kJ	19 g	43 g	20 g
snack (morning)	Šunková variace, knuspi, polníček	512 kJ	15 g	12 g	1 g
lunch	Květák na mozeček s bramborami	2515 kJ	35 g	40 g	34 g
snack (afternoon)	Náš pribináček	1010 kJ	15 g	27 g	8 g
dinner	Krůtí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, bulgur	2317 kJ	44 g	62 g	16 g
		8189 kJ	128 g	183 g	79 g

8189kJEnergy

128gProteins

183gCarbohydrates

79gFats

Tuesday, 17. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s bazalkovou florou a strouhaným sýrem, mrkev	1672 kJ	19 g	40 g	18 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s ostružinami a mandlemi	1095 kJ	19 g	22 g	10 g
lunch	Dušené vepřové na balzamiku s hráškem, barevné těstoviny	2605 kJ	45 g	82 g	12 g
snack (afternoon)	Ricotta s olivami, salát, tortila chips	1110 kJ	12 g	19 g	15 g
dinner	Rizoto s fazolkami, parmazánem a čerstvými bylinkami	1989 kJ	18 g	71 g	11 g
		8470 kJ	112 g	234 g	66 g

8470kJEnergy

112gProteins

234gCarbohydrates

66gFats

Wednesday, 18. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, borůvkami a kokosovými lupínky	1889 kJ	16 g	54 g	19 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	572 kJ	9 g	9 g	6 g
lunch	Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, kuskus	2512 kJ	51 g	59 g	16 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	998 kJ	5 g	19 g	16 g
dinner	Halušky se zelím a uzeným masem	2340 kJ	36 g	80 g	9 g
		8311 kJ	117 g	221 g	67 g

8311kJEnergy

117gProteins

221gCarbohydrates

67gFats

Thursday, 19. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, náš chléb	1489 kJ	19 g	32 g	16 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	742 kJ	8 g	16 g	9 g
lunch	Čína s krůtími nudličkami, rýže	2328 kJ	40 g	72 g	12 g
snack (afternoon)	Meruňkový jogurt s celozrnnými cereáliemi	1199 kJ	11 g	43 g	7 g
dinner	Masové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory	2274 kJ	37 g	66 g	14 g
		8032 kJ	115 g	229 g	57 g

8032kJEnergy

115gProteins

229gCarbohydrates

57gFats

Friday, 20. December 2024

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vánočka s malinovým krémem a bílou čokoládou	1803 kJ	16 g	58 g	14 g
snack (morning)	Okurková salsa s balkánským sýrem, tyčinky	792 kJ	9 g	17 g	9 g
lunch	Pečený losos s parmskou šunkou, bramborový salát s ředkvičkami	2246 kJ	49 g	35 g	21 g
snack (afternoon)	Žampionová pizza, bílá ředkev	1811 kJ	16 g	29 g	27 g
dinner	Pikantní čočka s kuřecími kousky	1895 kJ	54 g	49 g	4 g
		8547 kJ	143 g	189 g	76 g

8547kJEnergy

143gProteins

189gCarbohydrates

76gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu