Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 8 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
2170 kJ30 g60 g 16 g
lunch
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
2972 kJ50 g62 g 28 g
dinner
Krůtí roláda s kukuřicí a ricottou, kuskus
2903 kJ72 g57 g 19 g
8044 kJ152 g178 g 63 g
8044kJEnergy
152gProteins
178gCarbohydrates
63gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s ananasovou pomazánkou, barevná mrkev
2339 kJ25 g69 g 20 g
lunch
Čínské kuřecí Kung Pao, rýže
3021 kJ54 g97 g 13 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, šťouchané brambory
2733 kJ59 g54 g 21 g
8093 kJ138 g220 g 54 g
8093kJEnergy
138gProteins
220gCarbohydrates
54gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
2280 kJ33 g49 g 23 g
lunch
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
3198 kJ67 g94 g 15 g
dinner
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
2718 kJ31 g84 g 19 g
8196 kJ131 g227 g 57 g
8196kJEnergy
131gProteins
227gCarbohydrates
57gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
2320 kJ19 g85 g 13 g
lunch
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
3000 kJ67 g60 g 23 g
dinner
Kuřecí nudličky s pórkem a gorgonzolou, barevná quinoa
2763 kJ57 g61 g 21 g
8083 kJ143 g206 g 57 g
8083kJEnergy
143gProteins
206gCarbohydrates
57gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Masový závin se sýrem, okurka
2643 kJ36 g43 g 36 g
lunch
Celozrnné těstoviny s pomodoro salsou, kapary a parmazánem
2774 kJ33 g91 g 17 g
dinner
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, batáty se zelenými fazolkami
2718 kJ48 g65 g 20 g
8135 kJ117 g199 g 73 g
8135kJEnergy
117gProteins
199gCarbohydrates
73gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio