Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 8 000 kJ

Monday, 28. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s naším pribináčkem a goji
2218 kJ22 g69 g 18 g
lunch
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
3269 kJ61 g105 g 12 g
dinner
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
2528 kJ39 g65 g 18 g
8015 kJ123 g239 g 48 g
8015kJEnergy
123gProteins
239gCarbohydrates
48gFats
Tuesday, 29. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
1969 kJ34 g49 g 15 g
lunch
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
3202 kJ50 g69 g 32 g
dinner
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
2834 kJ48 g78 g 19 g
8006 kJ132 g197 g 66 g
8006kJEnergy
132gProteins
197gCarbohydrates
66gFats
Wednesday, 30. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2668 kJ17 g70 g 31 g
lunch
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
2837 kJ56 g80 g 16 g
dinner
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
2549 kJ48 g79 g 11 g
8053 kJ121 g229 g 58 g
8053kJEnergy
121gProteins
229gCarbohydrates
58gFats
Thursday, 1. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
2129 kJ25 g51 g 22 g
lunch
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
3500 kJ42 g88 g 31 g
dinner
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
2414 kJ59 g49 g 14 g
8042 kJ127 g188 g 67 g
8042kJEnergy
127gProteins
188gCarbohydrates
67gFats
Friday, 2. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
1915 kJ25 g57 g 13 g
lunch
Španělský ptáček naruby, rýže
2972 kJ54 g72 g 22 g
dinner
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
3180 kJ61 g97 g 12 g
8068 kJ141 g225 g 47 g
8068kJEnergy
141gProteins
225gCarbohydrates
47gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio