Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 7 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
1582 kJ18 g25 g 23 g
snack (morning)
Jahodové podmáslí
596 kJ7 g22 g 2 g
lunch
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
2299 kJ41 g62 g 17 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
904 kJ10 g16 g 12 g
dinner
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
1971 kJ33 g59 g 12 g
7352 kJ109 g185 g 66 g
7352kJEnergy
109gProteins
185gCarbohydrates
66gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka, salát, chléb
1522 kJ10 g38 g 18 g
snack (morning)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1095 kJ16 g27 g 10 g
lunch
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
1876 kJ28 g56 g 13 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s rybízem
1007 kJ18 g25 g 7 g
dinner
Pastýřský koláč s krůtím masem
1764 kJ34 g42 g 13 g
7266 kJ107 g187 g 61 g
7266kJEnergy
107gProteins
187gCarbohydrates
61gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, žitný chléb
1211 kJ21 g28 g 10 g
snack (morning)
Dezert s ostružinami a oříšky
904 kJ15 g22 g 7 g
lunch
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
2322 kJ29 g78 g 14 g
snack (afternoon)
Cottage s kapary, fitchléb
1169 kJ16 g29 g 9 g
dinner
Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a dresinkem
1637 kJ39 g20 g 17 g
7243 kJ120 g177 g 56 g
7243kJEnergy
120gProteins
177gCarbohydrates
56gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a vejcem, barevná mrkev
1520 kJ20 g40 g 14 g
snack (morning)
Dip s provensálskými bylinkami, kedluben
861 kJ14 g5 g 14 g
lunch
Čína s krůtími nudličkami, rýže
2023 kJ35 g60 g 11 g
snack (afternoon)
Hruškový krém se sušeným ovocem, knuspi
933 kJ10 g36 g 4 g
dinner
Robi placky s bramborovou kaší a okurkou
2120 kJ32 g50 g 19 g
7457 kJ110 g192 g 62 g
7457kJEnergy
110gProteins
192gCarbohydrates
62gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s malinami a ricottou
2110 kJ24 g71 g 12 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, náš chléb
1067 kJ7 g21 g 15 g
lunch
Losos s pomerančovou marinádou a mačkaným hráškem, batáty
1733 kJ39 g47 g 7 g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem, tyčinky
923 kJ13 g23 g 7 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a hovězím masem, těstoviny
1660 kJ28 g46 g 11 g
7494 kJ110 g208 g 52 g
7494kJEnergy
110gProteins
208gCarbohydrates
52gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio