Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 6 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se sýrem, bageta
1302 kJ19 g30 g 12 g
snack (morning)
Mátová pěna, salát, tyčinky
735 kJ5 g11 g 12 g
lunch
Hovězí karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
1693 kJ33 g40 g 12 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
806 kJ11 g21 g 7 g
dinner
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, quinoa
1590 kJ31 g39 g 10 g
6126 kJ99 g141 g 53 g
6126kJEnergy
99gProteins
141gCarbohydrates
53gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, cherry rajčata, chléb
1370 kJ16 g26 g 17 g
snack (morning)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
617 kJ12 g14 g 4 g
lunch
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
1800 kJ18 g53 g 18 g
snack (afternoon)
Tvaroh na slano, okurka, křehký plátek
727 kJ19 g20 g 1 g
dinner
Krůtí kostky s krémovými houbami, těstoviny
1694 kJ34 g42 g 11 g
6209 kJ100 g155 g 50 g
6209kJEnergy
100gProteins
155gCarbohydrates
50gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Makové muffiny se švestkovým krémem
1425 kJ21 g37 g 10 g
snack (morning)
Karotková polévka s krutony
610 kJ5 g21 g 5 g
lunch
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
1779 kJ36 g44 g 11 g
snack (afternoon)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
968 kJ12 g8 g 15 g
dinner
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
1701 kJ41 g38 g 10 g
6482 kJ114 g148 g 51 g
6482kJEnergy
114gProteins
148gCarbohydrates
51gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, pečivo
1082 kJ18 g25 g 9 g
snack (morning)
Monte dezert
826 kJ13 g11 g 11 g
lunch
Krůtí kousky s pikantními zelenými fazolkami, kuskus
1885 kJ40 g48 g 9 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
863 kJ11 g27 g 6 g
dinner
Salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem
1577 kJ30 g21 g 17 g
6233 kJ111 g132 g 51 g
6233kJEnergy
111gProteins
132gCarbohydrates
51gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, ředkvička
1203 kJ20 g32 g 9 g
snack (morning)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy
594 kJ13 g8 g 6 g
lunch
Treska v kokosové omáčce s jasmínovou rýží
1651 kJ40 g43 g 7 g
snack (afternoon)
Zapečená ricotta s borůvkovou omáčkou
1274 kJ19 g19 g 16 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
1493 kJ15 g33 g 17 g
6215 kJ107 g136 g 55 g
6215kJEnergy
107gProteins
136gCarbohydrates
55gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio