Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 7 000 kJ

This week Next week

Monday, 28. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Frittata s kukuřicí, salát, fitchléb	1664 kJ	27 g	29 g	18 g
snack (morning)	Cuketová směs s kapary a parmazánem	596 kJ	8 g	7 g	9 g
lunch	Rybí kuličky s ředkvičkovou salsou, batáty	2431 kJ	42 g	50 g	22 g
snack (afternoon)	Jogurtovo-tvarohový dezert s višněmi a javorovým sirupem	726 kJ	11 g	21 g	4 g
dinner	Krůtí nudličky na pórku, bulgur	1909 kJ	50 g	54 g	6 g
		7326 kJ	138 g	160 g	58 g

7326kJEnergy

138gProteins

160gCarbohydrates

58gFats

Tuesday, 29. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	940 kJ	18 g	28 g	4 g
snack (morning)	Šunkové rolky se saláty a granátovým jablkem	757 kJ	18 g	4 g	10 g
lunch	Vepřové kousky v kokosu, jasmínová rýže	2258 kJ	41 g	49 g	20 g
snack (afternoon)	Čokoládový proteinový nápoj, ořechy	1075 kJ	22 g	16 g	12 g
dinner	Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem	2239 kJ	50 g	65 g	7 g
		7269 kJ	149 g	162 g	54 g

7269kJEnergy

149gProteins

162gCarbohydrates

54gFats

Wednesday, 30. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s brokolicí a nivou, kornbageta	1470 kJ	20 g	36 g	13 g
snack (morning)	Ovocné pyré s chia semínky	791 kJ	4 g	35 g	3 g
lunch	Krůtí nudličky s bazalkou a sušenými rajčaty, kroupy	2135 kJ	50 g	49 g	12 g
snack (afternoon)	Šunková pěna, kedlubna, knuspi	873 kJ	20 g	18 g	6 g
dinner	Roastbeef s houbovou směsí, pečené brambory	1944 kJ	42 g	35 g	16 g
		7213 kJ	135 g	173 g	51 g

7213kJEnergy

135gProteins

173gCarbohydrates

51gFats

Thursday, 31. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Toast s trhaným masem a marinovanou červenou cibulkou	1301 kJ	28 g	38 g	4 g
snack (morning)	Jogurt s lesním ovocem a lískovými ořechy	847 kJ	8 g	23 g	9 g
lunch	Kuřecí nugetky v jogurtu s mrkvovo-hrachovým pyré	2107 kJ	59 g	44 g	11 g
snack (afternoon)	Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika	1087 kJ	17 g	8 g	17 g
dinner	Těstoviny s vepřovým masem a rajčatovou omáčkou	2037 kJ	47 g	42 g	13 g
		7379 kJ	159 g	155 g	54 g

7379kJEnergy

159gProteins

155gCarbohydrates

54gFats

Friday, 1. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlová kaše s jahodami a makadamy	1647 kJ	17 g	52 g	12 g
snack (morning)	Petrželková pomazánka s pekany, mrkev, sýrové tyčinky	939 kJ	12 g	21 g	10 g
lunch	Kořeněné hovězí kostky se špenátem, kuskus	1870 kJ	38 g	43 g	11 g
snack (afternoon)	Listové saláty s kuřecím masem, karambolou a krutony, dresink z podmáslí	991 kJ	25 g	10 g	11 g
dinner	Barevné rizoto s treskou a sýrem	1847 kJ	43 g	49 g	6 g
		7293 kJ	136 g	176 g	51 g

7293kJEnergy

136gProteins

176gCarbohydrates

51gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu