Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 9 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se sýrem, bageta
1954 kJ29 g45 g 18 g
snack (morning)
Mátová pěna, salát, tyčinky
1089 kJ8 g16 g 18 g
lunch
Hovězí karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
2539 kJ49 g59 g 18 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
1208 kJ17 g31 g 11 g
dinner
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, quinoa
2265 kJ46 g57 g 13 g
9055 kJ149 g209 g 77 g
9055kJEnergy
149gProteins
209gCarbohydrates
77gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, cherry rajčata, chléb
1916 kJ23 g37 g 23 g
snack (morning)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
926 kJ18 g21 g 7 g
lunch
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
2699 kJ28 g79 g 27 g
snack (afternoon)
Tvaroh na slano, okurka, křehký plátek
1091 kJ29 g30 g 2 g
dinner
Krůtí kostky s krémovými houbami, těstoviny
2541 kJ51 g63 g 16 g
9173 kJ148 g230 g 74 g
9173kJEnergy
148gProteins
230gCarbohydrates
74gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Makové muffiny se švestkovým krémem
2138 kJ32 g56 g 14 g
snack (morning)
Karotková polévka s krutony
915 kJ7 g31 g 7 g
lunch
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
2668 kJ53 g67 g 17 g
snack (afternoon)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
1380 kJ18 g11 g 22 g
dinner
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
2551 kJ61 g56 g 15 g
9652 kJ171 g221 g 75 g
9652kJEnergy
171gProteins
221gCarbohydrates
75gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, pečivo
1623 kJ27 g37 g 14 g
snack (morning)
Monte dezert
1239 kJ19 g17 g 16 g
lunch
Krůtí kousky s pikantními zelenými fazolkami, kuskus
2828 kJ60 g72 g 13 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1295 kJ16 g40 g 9 g
dinner
Salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem
2188 kJ44 g29 g 23 g
9173 kJ166 g196 g 75 g
9173kJEnergy
166gProteins
196gCarbohydrates
75gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, ředkvička
1785 kJ30 g47 g 13 g
snack (morning)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy
891 kJ19 g12 g 9 g
lunch
Treska v kokosové omáčce s jasmínovou rýží
2477 kJ59 g64 g 11 g
snack (afternoon)
Zapečená ricotta s borůvkovou omáčkou
1910 kJ29 g29 g 24 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
2240 kJ23 g50 g 25 g
9303 kJ160 g203 g 82 g
9303kJEnergy
160gProteins
203gCarbohydrates
82gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio