Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 28. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta
2119 kJ31 g48 g 20 g
snack (morning)
Náš kakaový termix s mátou
943 kJ19 g27 g 4 g
lunch
Špalda s cizrnou, tofu a parmazánovým dresinkem
2788 kJ40 g73 g 24 g
snack (afternoon)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
971 kJ16 g19 g 10 g
dinner
Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus
2242 kJ41 g60 g 12 g
9063 kJ147 g228 g 70 g
9063kJEnergy
147gProteins
228gCarbohydrates
70gFats
Tuesday, 29. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb
1208 kJ23 g36 g 5 g
snack (morning)
Šunkové rolky se saláty a granátovým jablkem
899 kJ19 g6 g 13 g
lunch
Vepřové kousky v kokosu, jasmínová rýže
2894 kJ53 g63 g 26 g
snack (afternoon)
Čokoládový proteinový nápoj, ořechy
1211 kJ23 g16 g 15 g
dinner
Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem
2879 kJ64 g83 g 10 g
9091 kJ182 g204 g 68 g
9091kJEnergy
182gProteins
204gCarbohydrates
68gFats
Wednesday, 30. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pita s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem
1718 kJ29 g63 g 5 g
snack (morning)
Mrkvovo-celerový salát s fetou
1063 kJ14 g16 g 13 g
lunch
Luštěninová směs s vejcem, granátovým jablkem a pekany, medová zálivka
2395 kJ27 g55 g 27 g
snack (afternoon)
Cottage s uzeným lososem, ředkev, knuspi
1284 kJ26 g19 g 13 g
dinner
Krůtí kostky s krémovou omáčkou, bulgur
2564 kJ51 g52 g 23 g
9024 kJ148 g206 g 81 g
9024kJEnergy
148gProteins
206gCarbohydrates
81gFats
Thursday, 31. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vanilková jáhlová kaše s ostružinami
1925 kJ21 g73 g 9 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky
907 kJ10 g19 g 11 g
lunch
Čočkovo-špaldový salát
2758 kJ40 g70 g 23 g
snack (afternoon)
Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev
1245 kJ27 g5 g 19 g
dinner
Špalíčky s žampionovou omáčkou
2469 kJ25 g87 g 14 g
9303 kJ123 g254 g 77 g
9303kJEnergy
123gProteins
254gCarbohydrates
77gFats
Friday, 1. August 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2284 kJ16 g14 g 48 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1724 kJ19 g5 g 34 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergy
112gProteins
46gCarbohydrates
171gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio