Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
2034 kJ24 g33 g 30 g
snack (morning)
Jahodové podmáslí
767 kJ9 g29 g 3 g
lunch
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
2956 kJ53 g80 g 22 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
1094 kJ12 g17 g 15 g
dinner
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
2534 kJ42 g76 g 15 g
9385 kJ139 g235 g 85 g
9385kJEnergy
139gProteins
235gCarbohydrates
85gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se sušenými rajčaty, bageta
1978 kJ21 g48 g 21 g
snack (morning)
Okurkové tzatziki, knuspi
956 kJ12 g26 g 9 g
lunch
Celozrnné těstoviny s brokolicovým pestem a kuřecím masem
3139 kJ75 g67 g 19 g
snack (afternoon)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
1039 kJ19 g25 g 7 g
dinner
Quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou
2081 kJ48 g52 g 10 g
9193 kJ175 g218 g 65 g
9193kJEnergy
175gProteins
218gCarbohydrates
65gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Makové muffiny se švestkovým krémem
2138 kJ32 g56 g 14 g
snack (morning)
Karotková polévka s krutony
915 kJ7 g31 g 7 g
lunch
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
2668 kJ53 g67 g 17 g
snack (afternoon)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
1380 kJ18 g11 g 22 g
dinner
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
2551 kJ61 g56 g 15 g
9652 kJ171 g221 g 75 g
9652kJEnergy
171gProteins
221gCarbohydrates
75gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, chléb
1540 kJ22 g37 g 13 g
snack (morning)
Bramborovo-vajíčková směs, knuspi
982 kJ17 g20 g 10 g
lunch
Kořeněný kuskus s kešu a brokolicí
2710 kJ29 g84 g 20 g
snack (afternoon)
Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy
1252 kJ22 g26 g 11 g
dinner
Holandský robi řízek s bramborovou kaší a okurkou
2599 kJ41 g64 g 22 g
9083 kJ131 g232 g 76 g
9083kJEnergy
131gProteins
232gCarbohydrates
76gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
snack (morning)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1230 kJ7 g7 g 27 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2535 kJ55 g7 g 39 g
snack (afternoon)
Ořechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2325 kJ47 g9 g 37 g
9200 kJ144 g51 g 159 g
9200kJEnergy
144gProteins
51gCarbohydrates
159gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio