Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 9 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
2454 kJ39 g60 g 20 g
snack (morning)
Pórková polévka s ricottou a semínky
787 kJ9 g16 g 10 g
lunch
Tofu burger s batáty a avokádovou omáčkou, pečivo
2499 kJ25 g85 g 20 g
snack (afternoon)
Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, rohlíček, barevná mrkev
1181 kJ16 g34 g 8 g
dinner
Kuskusová směs s restovanými paprikami, červenou čekankou a kozím sýrem
2387 kJ22 g69 g 21 g
9308 kJ110 g264 g 79 g
9308kJEnergy
110gProteins
264gCarbohydrates
79gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, pečivo, salát
1985 kJ25 g43 g 22 g
snack (morning)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
1116 kJ20 g23 g 9 g
lunch
Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem
2699 kJ30 g80 g 22 g
snack (afternoon)
Cuketová směs s balkánským sýrem a hráškem
1196 kJ15 g17 g 17 g
dinner
Rýže se šmakounem a houbami
2399 kJ35 g81 g 13 g
9394 kJ126 g243 g 83 g
9394kJEnergy
126gProteins
243gCarbohydrates
83gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
1884 kJ27 g41 g 19 g
snack (morning)
Salát Coleslaw, kukuřičník
1183 kJ8 g39 g 8 g
lunch
Tempeh s pikantní dýní, bulgur
2779 kJ38 g73 g 23 g
snack (afternoon)
Jahodový jogurt s dobrou vlákninou
1313 kJ13 g40 g 9 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
2018 kJ22 g47 g 22 g
9177 kJ109 g240 g 81 g
9177kJEnergy
109gProteins
240gCarbohydrates
81gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
2075 kJ17 g76 g 12 g
snack (morning)
Balkánský dip s kapií, knuspi
775 kJ18 g17 g 5 g
lunch
Rizoto s červenou řepou a Heroldem
2311 kJ19 g74 g 19 g
snack (afternoon)
Sýrová pizza
1916 kJ19 g34 g 27 g
dinner
Seitan se zeleninovou omáčkou, špecle
2304 kJ45 g56 g 15 g
9381 kJ117 g257 g 79 g
9381kJEnergy
117gProteins
257gCarbohydrates
79gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb šestizrnný s kukuřičnou pomazánkou, papriky
1957 kJ25 g43 g 20 g
snack (morning)
Salát s restovanou hlívou a sýrem, tyčinky
795 kJ10 g15 g 8 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
2762 kJ51 g63 g 21 g
snack (afternoon)
Pečené švestky s medovým tvarohem
1257 kJ21 g43 g 4 g
dinner
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou
2609 kJ38 g79 g 17 g
9380 kJ145 g243 g 71 g
9380kJEnergy
145gProteins
243gCarbohydrates
71gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio