Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 12 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
3272 kJ52 g81 g 27 g
snack (morning)
Pórková polévka s ricottou a semínky
1050 kJ12 g21 g 13 g
lunch
Tofu burger s batáty a avokádovou omáčkou, pečivo
3532 kJ33 g115 g 31 g
snack (afternoon)
Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, rohlíček, barevná mrkev
1575 kJ22 g45 g 11 g
dinner
Kuskusová směs s restovanými paprikami, červenou čekankou a kozím sýrem
3183 kJ29 g92 g 28 g
12610 kJ148 g354 g 110 g
12610kJEnergy
148gProteins
354gCarbohydrates
110gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, pečivo, salát
2646 kJ34 g57 g 29 g
snack (morning)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
1487 kJ27 g31 g 12 g
lunch
Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem
3599 kJ40 g107 g 30 g
snack (afternoon)
Cuketová směs s balkánským sýrem a hráškem
1595 kJ20 g22 g 23 g
dinner
Rýže se šmakounem a houbami
3199 kJ47 g108 g 18 g
12526 kJ168 g325 g 111 g
12526kJEnergy
168gProteins
325gCarbohydrates
111gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
2512 kJ36 g54 g 25 g
snack (morning)
Salát Coleslaw, kukuřičník
1577 kJ11 g52 g 11 g
lunch
Tempeh s pikantní dýní, bulgur
3706 kJ51 g98 g 31 g
snack (afternoon)
Jahodový jogurt s dobrou vlákninou
1751 kJ17 g54 g 12 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
2691 kJ30 g63 g 29 g
12236 kJ146 g320 g 108 g
12236kJEnergy
146gProteins
320gCarbohydrates
108gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
2767 kJ22 g102 g 16 g
snack (morning)
Balkánský dip s kapií, knuspi
1034 kJ24 g23 g 7 g
lunch
Rizoto s červenou řepou a Heroldem
3081 kJ25 g99 g 25 g
snack (afternoon)
Sýrová pizza
2555 kJ25 g45 g 36 g
dinner
Seitan se zeleninovou omáčkou, špecle
3072 kJ60 g75 g 20 g
12508 kJ157 g343 g 105 g
12508kJEnergy
157gProteins
343gCarbohydrates
105gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb šestizrnný s kukuřičnou pomazánkou, papriky
2609 kJ33 g58 g 27 g
snack (morning)
Salát s restovanou hlívou a sýrem, tyčinky
1079 kJ13 g20 g 11 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
3683 kJ68 g85 g 29 g
snack (afternoon)
Pečené švestky s medovým tvarohem
1676 kJ28 g57 g 5 g
dinner
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou
3479 kJ50 g105 g 22 g
12526 kJ193 g325 g 94 g
12526kJEnergy
193gProteins
325gCarbohydrates
94gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio