Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 9 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
2441 kJ28 g39 g 36 g
lunch
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
3547 kJ63 g96 g 26 g
dinner
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
3041 kJ51 g91 g 18 g
9029 kJ142 g226 g 80 g
9029kJEnergy
142gProteins
226gCarbohydrates
80gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka, salát, chléb
2664 kJ18 g66 g 32 g
lunch
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
3283 kJ50 g98 g 22 g
dinner
Pastýřský koláč s krůtím masem
3088 kJ60 g74 g 22 g
9035 kJ127 g238 g 76 g
9035kJEnergy
127gProteins
238gCarbohydrates
76gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, žitný chléb
2119 kJ36 g49 g 18 g
lunch
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
4064 kJ50 g137 g 24 g
dinner
Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a dresinkem
2976 kJ69 g36 g 31 g
9159 kJ155 g223 g 73 g
9159kJEnergy
155gProteins
223gCarbohydrates
73gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a vejcem, barevná mrkev
2276 kJ29 g55 g 23 g
lunch
Čína s krůtími nudličkami, rýže
3469 kJ59 g103 g 19 g
dinner
Robi placky s bramborovou kaší a okurkou
3634 kJ55 g86 g 33 g
9378 kJ143 g245 g 75 g
9378kJEnergy
143gProteins
245gCarbohydrates
75gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s malinami a ricottou
3093 kJ36 g102 g 18 g
lunch
Losos s pomerančovou marinádou a mačkaným hráškem, batáty
3009 kJ67 g83 g 11 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a hovězím masem, těstoviny
2947 kJ49 g82 g 19 g
9049 kJ152 g267 g 48 g
9049kJEnergy
152gProteins
267gCarbohydrates
48gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio