Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 6 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
1356 kJ16 g22 g 20 g
snack (morning)
Jahodové podmáslí
511 kJ6 g19 g 2 g
lunch
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
1971 kJ35 g53 g 15 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
729 kJ8 g12 g 10 g
dinner
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
1689 kJ28 g51 g 10 g
6257 kJ93 g156 g 57 g
6257kJEnergy
93gProteins
156gCarbohydrates
57gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka, salát, chléb
1305 kJ9 g32 g 16 g
snack (morning)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
939 kJ14 g23 g 9 g
lunch
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
1608 kJ24 g48 g 11 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s rybízem
863 kJ15 g21 g 6 g
dinner
Pastýřský koláč s krůtím masem
1512 kJ29 g36 g 11 g
6228 kJ91 g160 g 52 g
6228kJEnergy
91gProteins
160gCarbohydrates
52gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, žitný chléb
1038 kJ18 g24 g 9 g
snack (morning)
Dezert s ostružinami a oříšky
775 kJ13 g18 g 6 g
lunch
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
1991 kJ25 g67 g 12 g
snack (afternoon)
Cottage s kapary, fitchléb
1002 kJ14 g25 g 8 g
dinner
Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a dresinkem
1459 kJ34 g18 g 15 g
6264 kJ103 g152 g 49 g
6264kJEnergy
103gProteins
152gCarbohydrates
49gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a vejcem, barevná mrkev
1138 kJ14 g28 g 11 g
snack (morning)
Dip s provensálskými bylinkami, kedluben
738 kJ12 g5 g 12 g
lunch
Čína s krůtími nudličkami, rýže
1734 kJ30 g52 g 10 g
snack (afternoon)
Hruškový krém se sušeným ovocem, knuspi
755 kJ8 g29 g 4 g
dinner
Robi placky s bramborovou kaší a okurkou
1817 kJ28 g43 g 16 g
6182 kJ91 g156 g 53 g
6182kJEnergy
91gProteins
156gCarbohydrates
53gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s malinami a ricottou
1579 kJ18 g52 g 9 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, náš chléb
915 kJ6 g18 g 13 g
lunch
Losos s pomerančovou marinádou a mačkaným hráškem, batáty
1570 kJ35 g43 g 6 g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem, tyčinky
747 kJ11 g18 g 6 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a hovězím masem, těstoviny
1471 kJ24 g41 g 10 g
6281 kJ95 g172 g 44 g
6281kJEnergy
95gProteins
172gCarbohydrates
44gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio