Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 7 000 kJ

Monday, 28. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s pórkem, kedlubna, chléb
1480 kJ22 g36 g 13 g
snack (morning)
Teplý lilkový salát s piniemi a parmskou šunkou
690 kJ10 g8 g 9 g
lunch
Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou
2107 kJ23 g66 g 15 g
snack (afternoon)
Banánový proteinový nápoj, ořechy se sušeným ovocem
1087 kJ22 g21 g 10 g
dinner
Kuskus s dušeným červeným zelím a hovězím masem
1865 kJ32 g52 g 10 g
7229 kJ109 g184 g 57 g
7229kJEnergy
109gProteins
184gCarbohydrates
57gFats
Tuesday, 29. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kaše s pečenými hruškami a vlašskými ořechy
1500 kJ15 g61 g 7 g
snack (morning)
Pomazánka s medvědím česnekem, zelenina, tyčinky
873 kJ10 g16 g 12 g
lunch
Těstovinový salát s krevetami a koprem
2051 kJ41 g64 g 6 g
snack (afternoon)
Šunka s makadamy, hořčicový dip, ředkev
866 kJ13 g7 g 14 g
dinner
Krůtí závitek s kozím sýrem, rýže s hráškem
1932 kJ42 g52 g 9 g
7222 kJ121 g199 g 49 g
7222kJEnergy
121gProteins
199gCarbohydrates
49gFats
Wednesday, 30. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta
1754 kJ16 g33 g 24 g
snack (morning)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
841 kJ9 g16 g 8 g
lunch
Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník
2008 kJ40 g38 g 18 g
snack (afternoon)
Cottage s kukuřicí, knuspi
859 kJ16 g18 g 8 g
dinner
Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne
1916 kJ44 g47 g 9 g
7378 kJ125 g152 g 67 g
7378kJEnergy
125gProteins
152gCarbohydrates
67gFats
Thursday, 1. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádová salsa se šunkou, okurky, naše pečivo
1404 kJ12 g30 g 18 g
snack (morning)
Sýrové rolky, salát s granátovým jablkem
986 kJ24 g6 g 13 g
lunch
Dušené krůtí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
1987 kJ33 g61 g 9 g
snack (afternoon)
Meruňkový jogurt s cereáliemi
1009 kJ9 g32 g 6 g
dinner
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, pečené brambory
1938 kJ35 g49 g 13 g
7323 kJ114 g178 g 59 g
7323kJEnergy
114gProteins
178gCarbohydrates
59gFats
Friday, 2. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
1526 kJ22 g37 g 13 g
snack (morning)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, barevná paprika
1118 kJ14 g27 g 11 g
lunch
Kuřecí kousky s kešu a olivami, bulgur
1963 kJ36 g55 g 13 g
snack (afternoon)
Fitchléb s žervé, ledový salát
999 kJ12 g21 g 11 g
dinner
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
1786 kJ26 g50 g 14 g
7391 kJ111 g191 g 62 g
7391kJEnergy
111gProteins
191gCarbohydrates
62gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio