Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 9 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z dýně Hokkaido, chléb
1880 kJ13 g48 g 22 g
snack (morning)
Šunkový mix se salátem, tyčinky
661 kJ19 g13 g 2 g
lunch
Kuřecí kapsa plněná meruňkami a sýrem, zlatá rýže
2656 kJ52 g87 g 9 g
snack (afternoon)
Smetanová pěna s bílou čokoládou a malinami
1449 kJ21 g29 g 15 g
dinner
Hovězí nudličky s glazovanou červenou řepou, batátová kaše
2442 kJ36 g62 g 21 g
9088 kJ141 g240 g 70 g
9088kJEnergy
141gProteins
240gCarbohydrates
70gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ciabatta s rukolovou florou a šunkou
1850 kJ16 g59 g 19 g
snack (morning)
Cottage s borůvkami a kokosem
1169 kJ18 g22 g 13 g
lunch
Koprová omáčka s vejcem a bramborem
2265 kJ20 g57 g 25 g
snack (afternoon)
Sýrové rolky se salátem, bagetka
1514 kJ30 g21 g 19 g
dinner
Vepřové kousky na divoko, kuskus
2204 kJ45 g62 g 8 g
9002 kJ127 g222 g 83 g
9002kJEnergy
127gProteins
222gCarbohydrates
83gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kaše s višněmi a perníkovým kořením
1722 kJ15 g68 g 7 g
snack (morning)
Knuspi s philadelphií, salát
1040 kJ9 g16 g 16 g
lunch
Tuňákové kuličky s tomatovým přelivem, naše těstoviny
3068 kJ55 g89 g 15 g
snack (afternoon)
Náš hruškový kompot, bílý jogurt
1211 kJ11 g39 g 9 g
dinner
Krůtí plátek s lilkem, bulgur
1877 kJ50 g23 g 17 g
8918 kJ140 g235 g 64 g
8918kJEnergy
140gProteins
235gCarbohydrates
64gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo se zapečeným sýrem, barevná mrkev
2034 kJ22 g42 g 25 g
snack (morning)
Meruňkový jogurt s kukuřičnými lupínky
1129 kJ10 g40 g 6 g
lunch
Medailonky z vepřové panenky s celerovou omáčkou, špalíčky
2589 kJ43 g68 g 18 g
snack (afternoon)
Pomazánka se šmakounem, křehký rohlíček
1137 kJ13 g26 g 12 g
dinner
Kuřecí roláda s petrželkovo-karotkovou směsí, tarhoňa
2464 kJ51 g53 g 19 g
9352 kJ139 g228 g 80 g
9352kJEnergy
139gProteins
228gCarbohydrates
80gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant se švestkovým krémem
2125 kJ11 g54 g 26 g
snack (morning)
Fenyklová polévka s krutony
1051 kJ8 g31 g 10 g
lunch
Krůtí nudličky na smetaně, quinoové krokety se špenátem
2757 kJ59 g42 g 26 g
snack (afternoon)
Dezert s pudinkem a ostružinovým pyré
1099 kJ12 g41 g 4 g
dinner
Treska s bramborovým salátem
2340 kJ44 g37 g 26 g
9372 kJ135 g205 g 92 g
9372kJEnergy
135gProteins
205gCarbohydrates
92gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio