Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FIT + 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, polníček, pečivo	1583 kJ	17 g	48 g	12 g
snack (morning)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	1069 kJ	23 g	15 g	11 g
lunch	Kuřecí palička s pečenou zeleninou a batáty	3162 kJ	60 g	74 g	31 g
snack (afternoon)	Ovocné pyré s lískovými ořechy	1331 kJ	6 g	51 g	10 g
dinner	Těstovinový salát s krevetami a koprem	2991 kJ	59 g	95 g	9 g
		10136 kJ	165 g	283 g	74 g

10136kJEnergy

165gProteins

283gCarbohydrates

74gFats

Tuesday, 4. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Muffin s bazalkovým pestem, barevná mrkev	2313 kJ	30 g	48 g	25 g
snack (morning)	Žervé se šunkou, knuspi	1035 kJ	26 g	20 g	8 g
lunch	Krůtí maso s arašídovým sambalem a brokolicí, jasmínová rýže	3114 kJ	56 g	82 g	21 g
snack (afternoon)	Dezert se sušeným ovocem a cereáliemi	1665 kJ	22 g	53 g	9 g
dinner	Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulkou a hořčično-medovou zálivkou, bageta FLEXI	2565 kJ	31 g	61 g	27 g
		10692 kJ	164 g	265 g	90 g

10692kJEnergy

164gProteins

265gCarbohydrates

90gFats

Wednesday, 5. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Quinoa s mangem, ananasem a para ořechy	2406 kJ	18 g	82 g	19 g
snack (morning)	Tvaroh na slano, zeleninové hranolky	704 kJ	26 g	13 g	1 g
lunch	Treska se sezamovými semínky, bramborovo-hráškové pyré	2814 kJ	66 g	48 g	23 g
snack (afternoon)	Křehké pečivo se sýry, salát s granátovým jablkem	1830 kJ	27 g	20 g	27 g
dinner	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	2530 kJ	45 g	82 g	12 g
		10285 kJ	182 g	245 g	82 g

10285kJEnergy

182gProteins

245gCarbohydrates

82gFats

Thursday, 6. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem a sušenými rajčaty, bageta	2501 kJ	31 g	52 g	28 g
snack (morning)	Tvaroháček s pudinkem, ostružinami a čokoládou	1196 kJ	19 g	37 g	5 g
lunch	Husté Pho s tofu	2727 kJ	29 g	78 g	25 g
snack (afternoon)	Papriková lučina, ředkev, trojhránky	1640 kJ	14 g	34 g	22 g
dinner	Zapečené brambory se špenátem a krůtím masem	2500 kJ	64 g	46 g	15 g
		10563 kJ	157 g	248 g	95 g

10563kJEnergy

157gProteins

248gCarbohydrates

95gFats

Friday, 7. February 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb vitamínek s pažitkovou pomazánkou	1875 kJ	24 g	45 g	18 g
snack (morning)	Jahodový jogurt s mandlemi	1304 kJ	14 g	31 g	14 g
lunch	Cizrna s mletým masem, pita chléb	2992 kJ	54 g	81 g	19 g
snack (afternoon)	Salát s olivami, opečeným sýrem a dresinkem	1471 kJ	25 g	8 g	24 g
dinner	Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže	2934 kJ	65 g	70 g	17 g
		10576 kJ	181 g	236 g	91 g

10576kJEnergy

181gProteins

236gCarbohydrates

91gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu