Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 5 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta se zapečeným sýrem, ředkev
1130 kJ13 g18 g 17 g
snack (morning)
Jahodové podmáslí
426 kJ5 g16 g 2 g
lunch
Bulguroto s červenou řepou, kuřecím masem a fetou
1642 kJ29 g44 g 12 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým sýrem, křehký plátek
634 kJ7 g11 g 8 g
dinner
Vepřová směs s kukuřicí a smetanou, špalda
1408 kJ23 g42 g 8 g
5240 kJ78 g132 g 47 g
5240kJEnergy
78gProteins
132gCarbohydrates
47gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka, salát, chléb
1087 kJ7 g27 g 13 g
snack (morning)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
782 kJ11 g19 g 7 g
lunch
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
1340 kJ20 g40 g 9 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s rybízem
720 kJ13 g18 g 5 g
dinner
Pastýřský koláč s krůtím masem
1260 kJ24 g30 g 9 g
5190 kJ76 g134 g 43 g
5190kJEnergy
76gProteins
134gCarbohydrates
43gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, žitný chléb
865 kJ15 g20 g 7 g
snack (morning)
Dezert s ostružinami a oříšky
645 kJ11 g15 g 5 g
lunch
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
1659 kJ20 g56 g 10 g
snack (afternoon)
Cottage s kapary, fitchléb
835 kJ12 g21 g 7 g
dinner
Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a dresinkem
1281 kJ29 g15 g 14 g
5285 kJ87 g127 g 42 g
5285kJEnergy
87gProteins
127gCarbohydrates
42gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a vejcem, barevná mrkev
1044 kJ13 g27 g 10 g
snack (morning)
Dip s provensálskými bylinkami, kedluben
615 kJ10 g4 g 10 g
lunch
Čína s krůtími nudličkami, rýže
1445 kJ25 g43 g 8 g
snack (afternoon)
Hruškový krém se sušeným ovocem, knuspi
655 kJ7 g25 g 3 g
dinner
Robi placky s bramborovou kaší a okurkou
1514 kJ23 g36 g 14 g
5274 kJ78 g135 g 44 g
5274kJEnergy
78gProteins
135gCarbohydrates
44gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s malinami a ricottou
1450 kJ16 g49 g 8 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, náš chléb
762 kJ5 g15 g 11 g
lunch
Losos s pomerančovou marinádou a mačkaným hráškem, batáty
1308 kJ29 g36 g 5 g
snack (afternoon)
Cibulové čatní se sýrem, tyčinky
655 kJ10 g16 g 5 g
dinner
Ragú se sušenými rajčaty a hovězím masem, těstoviny
1281 kJ21 g36 g 8 g
5457 kJ81 g152 g 37 g
5457kJEnergy
81gProteins
152gCarbohydrates
37gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio