Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 5 000 kJ

Monday, 28. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s naším pribináčkem a goji
1281 kJ14 g40 g 10 g
lunch
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
2084 kJ39 g67 g 8 g
dinner
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
1644 kJ26 g42 g 12 g
5008 kJ78 g149 g 29 g
5008kJEnergy
78gProteins
149gCarbohydrates
29gFats
Tuesday, 29. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
1130 kJ20 g26 g 9 g
lunch
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
2082 kJ32 g45 g 21 g
dinner
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
1842 kJ31 g51 g 13 g
5054 kJ84 g122 g 42 g
5054kJEnergy
84gProteins
122gCarbohydrates
42gFats
Wednesday, 30. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
1897 kJ11 g50 g 22 g
lunch
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
1773 kJ35 g50 g 10 g
dinner
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
1593 kJ30 g49 g 7 g
5263 kJ77 g149 g 39 g
5263kJEnergy
77gProteins
149gCarbohydrates
39gFats
Thursday, 1. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
1348 kJ16 g32 g 14 g
lunch
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
2216 kJ27 g56 g 20 g
dinner
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
1529 kJ37 g31 g 9 g
5093 kJ80 g119 g 43 g
5093kJEnergy
80gProteins
119gCarbohydrates
43gFats
Friday, 2. May 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
1195 kJ16 g35 g 8 g
lunch
Španělský ptáček naruby, rýže
1854 kJ34 g45 g 13 g
dinner
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
1984 kJ38 g60 g 8 g
5033 kJ88 g140 g 29 g
5033kJEnergy
88gProteins
140gCarbohydrates
29gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio