Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan LACTO - 9 000 kJ

Monday, 16. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z červené řepy, salát, pečivo
3005 kJ18 g74 g 40 g
lunch
Špíz s cuketou, kuřecím prsem a paprikou, kuskus
3123 kJ64 g80 g 15 g
dinner
Robi směs s adzuki, vejcem a pečenými bramborami
3092 kJ54 g95 g 15 g
9220 kJ136 g249 g 70 g
9220kJenergie
136gBílkoviny
249gsacharidy
70gtuky
Tuesday, 17. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s uzeným lososem
2354 kJ29 g34 g 34 g
lunch
Vepřové maso s brokolicí, rýže
3491 kJ61 g123 g 11 g
dinner
Zeleninové lečo se šunkou, pečivo
3204 kJ51 g75 g 27 g
9049 kJ141 g233 g 72 g
9049kJenergie
141gBílkoviny
233gsacharidy
72gtuky
Wednesday, 18. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Malinový jogurt s čokoládovým müsli
2937 kJ27 g90 g 22 g
lunch
Uzené maso se špenátem, špalíčky
3466 kJ51 g113 g 17 g
dinner
Krůtí plátek s restovanou zeleninou, tatarská omáčka
2615 kJ63 g36 g 21 g
9017 kJ141 g238 g 59 g
9017kJenergie
141gBílkoviny
238gsacharidy
59gtuky
Thursday, 19. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z uzeného tofu, kedlubna, pečivo
2569 kJ29 g53 g 31 g
lunch
Losos se smetanovým avokádem, těstoviny
3400 kJ57 g73 g 31 g
dinner
Čínské vepřové Kung Pao, rýže
3098 kJ55 g90 g 16 g
9067 kJ142 g216 g 77 g
9067kJenergie
142gBílkoviny
216gsacharidy
77gtuky
Friday, 20. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jáhlová kaše s jahodovým pyré a oříšky
2459 kJ16 g84 g 20 g
lunch
Bulgurovo-quinoový salát s masem
3536 kJ71 g104 g 17 g
dinner
Tortilla s hovězím masem a červeným zelím
3027 kJ66 g56 g 24 g
9022 kJ152 g243 g 61 g
9022kJenergie
152gBílkoviny
243gsacharidy
61gtuky
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio