Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 7 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
1909 kJ30 g47 g 16 g
snack (morning)
Pórková polévka s ricottou a semínky
612 kJ7 g12 g 8 g
lunch
Tofu burger s batáty a avokádovou omáčkou, pečivo
2010 kJ19 g67 g 17 g
snack (afternoon)
Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, rohlíček, barevná mrkev
1025 kJ13 g31 g 7 g
dinner
Kuskusová směs s restovanými paprikami, červenou čekankou a kozím sýrem
1857 kJ17 g53 g 16 g
7413 kJ87 g211 g 63 g
7413kJEnergy
87gProteins
211gCarbohydrates
63gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, pečivo, salát
1544 kJ20 g33 g 17 g
snack (morning)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
868 kJ16 g18 g 7 g
lunch
Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem
2099 kJ23 g62 g 17 g
snack (afternoon)
Cuketová směs s balkánským sýrem a hráškem
930 kJ12 g13 g 13 g
dinner
Rýže se šmakounem a houbami
1866 kJ27 g63 g 10 g
7307 kJ98 g189 g 65 g
7307kJEnergy
98gProteins
189gCarbohydrates
65gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
1465 kJ21 g32 g 15 g
snack (morning)
Salát Coleslaw, kukuřičník
1014 kJ7 g34 g 7 g
lunch
Tempeh s pikantní dýní, bulgur
2162 kJ30 g57 g 18 g
snack (afternoon)
Jahodový jogurt s dobrou vlákninou
1021 kJ10 g31 g 7 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
1666 kJ19 g37 g 18 g
7328 kJ88 g191 g 65 g
7328kJEnergy
88gProteins
191gCarbohydrates
65gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
1614 kJ13 g59 g 9 g
snack (morning)
Balkánský dip s kapií, knuspi
656 kJ15 g16 g 4 g
lunch
Rizoto s červenou řepou a Heroldem
1797 kJ15 g58 g 15 g
snack (afternoon)
Sýrová pizza
1490 kJ15 g26 g 21 g
dinner
Seitan se zeleninovou omáčkou, špecle
1792 kJ35 g44 g 12 g
7349 kJ92 g202 g 61 g
7349kJEnergy
92gProteins
202gCarbohydrates
61gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb šestizrnný s kukuřičnou pomazánkou, papriky
1522 kJ19 g34 g 16 g
snack (morning)
Salát s restovanou hlívou a sýrem, tyčinky
681 kJ8 g14 g 7 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
2148 kJ40 g49 g 17 g
snack (afternoon)
Pečené švestky s medovým tvarohem
978 kJ16 g33 g 3 g
dinner
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou
2029 kJ29 g61 g 13 g
7358 kJ113 g192 g 55 g
7358kJEnergy
113gProteins
192gCarbohydrates
55gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio