Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 28. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Frittata s kukuřicí, salát, fitchléb	1901 kJ	30 g	33 g	21 g
snack (morning)	Cuketová směs s kapary a parmazánem	681 kJ	9 g	7 g	10 g
lunch	Rybí kuličky s ředkvičkovou salsou, batáty	2779 kJ	48 g	57 g	25 g
snack (afternoon)	Jogurtovo-tvarohový dezert s višněmi a javorovým sirupem	830 kJ	13 g	24 g	5 g
dinner	Krůtí nudličky na pórku, bulgur	2141 kJ	56 g	59 g	6 g
		8332 kJ	157 g	181 g	67 g

8332kJEnergy

157gProteins

181gCarbohydrates

67gFats

Tuesday, 29. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	1074 kJ	20 g	32 g	4 g
snack (morning)	Šunkové rolky se saláty a granátovým jablkem	828 kJ	19 g	5 g	11 g
lunch	Vepřové kousky v kokosu, jasmínová rýže	2576 kJ	47 g	56 g	23 g
snack (afternoon)	Čokoládový proteinový nápoj, ořechy	1143 kJ	23 g	16 g	13 g
dinner	Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem	2559 kJ	57 g	74 g	9 g
		8180 kJ	165 g	183 g	61 g

8180kJEnergy

165gProteins

183gCarbohydrates

61gFats

Wednesday, 30. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s brokolicí a nivou, kornbageta	1639 kJ	22 g	41 g	15 g
snack (morning)	Ovocné pyré s chia semínky	904 kJ	4 g	41 g	4 g
lunch	Krůtí nudličky s bazalkou a sušenými rajčaty, kroupy	2440 kJ	57 g	56 g	14 g
snack (afternoon)	Šunková pěna, kedlubna, knuspi	964 kJ	22 g	19 g	7 g
dinner	Roastbeef s houbovou směsí, pečené brambory	2222 kJ	48 g	40 g	18 g
		8168 kJ	153 g	196 g	57 g

8168kJEnergy

153gProteins

196gCarbohydrates

57gFats

Thursday, 31. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Toast s trhaným masem a marinovanou červenou cibulkou	1380 kJ	31 g	39 g	5 g
snack (morning)	Jogurt s lesním ovocem a lískovými ořechy	968 kJ	10 g	26 g	10 g
lunch	Kuřecí nugetky v jogurtu s mrkvovo-hrachovým pyré	2472 kJ	70 g	51 g	12 g
snack (afternoon)	Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika	1242 kJ	20 g	9 g	20 g
dinner	Těstoviny s vepřovým masem a rajčatovou omáčkou	2317 kJ	54 g	48 g	15 g
		8378 kJ	184 g	173 g	61 g

8378kJEnergy

184gProteins

173gCarbohydrates

61gFats

Friday, 1. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlová kaše s jahodami a makadamy	1882 kJ	20 g	60 g	14 g
snack (morning)	Petrželková pomazánka s pekany, mrkev, sýrové tyčinky	1034 kJ	13 g	22 g	12 g
lunch	Kořeněné hovězí kostky se špenátem, kuskus	2222 kJ	47 g	49 g	14 g
snack (afternoon)	Listové saláty s kuřecím masem, karambolou a krutony, dresink z podmáslí	1127 kJ	29 g	11 g	12 g
dinner	Barevné rizoto s treskou a sýrem	2079 kJ	49 g	55 g	7 g
		8345 kJ	158 g	198 g	59 g

8345kJEnergy

158gProteins

198gCarbohydrates

59gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu