Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 8 000 kJ

Monday, 18. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se sýrem, bageta
1737 kJ25 g40 g 16 g
snack (morning)
Mátová pěna, salát, tyčinky
999 kJ7 g16 g 16 g
lunch
Hovězí karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
2257 kJ43 g53 g 16 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
1074 kJ15 g28 g 9 g
dinner
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, quinoa
2040 kJ41 g51 g 12 g
8107 kJ132 g188 g 69 g
8107kJEnergy
132gProteins
188gCarbohydrates
69gFats
Tuesday, 19. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, cherry rajčata, chléb
1685 kJ20 g32 g 21 g
snack (morning)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
823 kJ16 g19 g 6 g
lunch
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
2400 kJ25 g70 g 24 g
snack (afternoon)
Tvaroh na slano, okurka, křehký plátek
1017 kJ26 g29 g 2 g
dinner
Krůtí kostky s krémovými houbami, těstoviny
2259 kJ46 g56 g 14 g
8183 kJ132 g206 g 66 g
8183kJEnergy
132gProteins
206gCarbohydrates
66gFats
Wednesday, 20. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Makové muffiny se švestkovým krémem
1900 kJ28 g50 g 13 g
snack (morning)
Karotková polévka s krutony
813 kJ6 g28 g 6 g
lunch
Fazolový guláš s hovězím masem, pita
2445 kJ48 g62 g 15 g
snack (afternoon)
Listové saláty s panýrem a granátovým jablkem
1242 kJ16 g10 g 20 g
dinner
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
2268 kJ54 g50 g 13 g
8669 kJ152 g199 g 67 g
8669kJEnergy
152gProteins
199gCarbohydrates
67gFats
Thursday, 21. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, pečivo
1443 kJ24 g33 g 13 g
snack (morning)
Monte dezert
1101 kJ17 g15 g 14 g
lunch
Krůtí kousky s pikantními zelenými fazolkami, kuskus
2514 kJ53 g64 g 11 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1204 kJ15 g38 g 8 g
dinner
Salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem
1984 kJ39 g27 g 21 g
8246 kJ148 g177 g 67 g
8246kJEnergy
148gProteins
177gCarbohydrates
67gFats
Friday, 22. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, ředkvička
1635 kJ28 g42 g 12 g
snack (morning)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy
792 kJ17 g11 g 8 g
lunch
Treska v kokosové omáčce s jasmínovou rýží
2202 kJ53 g57 g 9 g
snack (afternoon)
Zapečená ricotta s borůvkovou omáčkou
1698 kJ26 g26 g 22 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
2039 kJ22 g45 g 23 g
8365 kJ145 g181 g 74 g
8365kJEnergy
145gProteins
181gCarbohydrates
74gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio