Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan KETO 7 000 kJ

This week Next week

Monday, 6. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteinové pečivo	1447 kJ	33 g	8 g	20 g
snack (morning)	Okurka s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	865 kJ	10 g	6 g	16 g
lunch	Caesar salát s kuřecím masem	2190 kJ	27 g	4 g	45 g
snack (afternoon)	Cottage s ořechy a čekankovým sirupem	1052 kJ	17 g	6 g	17 g
dinner	Cuketovník s vepřovým masem a dušeným zelím	1531 kJ	27 g	8 g	24 g
		7085 kJ	114 g	32 g	121 g

7085kJEnergy

114gProteins

32gCarbohydrates

121gFats

Tuesday, 7. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s chorizem, salát s piniemi	1654 kJ	22 g	5 g	32 g
snack (morning)	Houbový tatarák s čedarem	733 kJ	8 g	6 g	13 g
lunch	Losos se zeleninovými hranolky, naše tatarka	2180 kJ	22 g	7 g	47 g
snack (afternoon)	Řecký jogurt se sladkým šmakounem a makadamovými ořechy	1000 kJ	8 g	7 g	21 g
dinner	Zeleninový koláč s kuřecím masem a sýrem	1600 kJ	30 g	11 g	25 g
		7168 kJ	89 g	35 g	137 g

7168kJEnergy

89gProteins

35gCarbohydrates

137gFats

Wednesday, 8. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	1363 kJ	13 g	3 g	28 g
snack (morning)	Cottage se slaninou a slunečnicovými semínky, salát	800 kJ	11 g	4 g	15 g
lunch	Plněná roláda, listový špenát s lupínky mandlí a piniemi	2429 kJ	38 g	8 g	44 g
snack (afternoon)	Česneková krémová polévka se sýrem a slaninou	1087 kJ	10 g	14 g	18 g
dinner	Hovězí gyros se zelným salátem	1401 kJ	22 g	9 g	23 g
		7079 kJ	93 g	37 g	129 g

7079kJEnergy

93gProteins

37gCarbohydrates

129gFats

Thursday, 9. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zeleninová omeleta se slaninou a čedarem, salát s kedlubnou	1645 kJ	18 g	5 g	33 g
snack (morning)	Skořicovo-kardamonové kefírové mléko	298 kJ	6 g	7 g	2 g
lunch	Vepřové výpečky se zadělávanou kapustou	2489 kJ	28 g	10 g	46 g
snack (afternoon)	Salát s parmskou šunkou	1011 kJ	11 g	5 g	20 g
dinner	Kuřecí plátek v kokosové omáčce, brokolice s dýňovými semínky	1654 kJ	30 g	13 g	26 g
		7097 kJ	92 g	39 g	127 g

7097kJEnergy

92gProteins

39gCarbohydrates

127gFats

Friday, 10. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1512 kJ	11 g	9 g	32 g
snack (morning)	Tatarák z uzeného lososa, ředkev	1004 kJ	13 g	5 g	18 g
lunch	Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	1885 kJ	25 g	7 g	35 g
snack (afternoon)	Jablečné mascarpone s pistáciemi	1300 kJ	5 g	9 g	29 g
dinner	Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	1557 kJ	28 g	8 g	25 g
		7258 kJ	83 g	38 g	139 g

7258kJEnergy

83gProteins

38gCarbohydrates

139gFats

Saturday, 11. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Proteinový chléb s ořechovým máslem a sýrem	1869 kJ	28 g	6 g	35 g
snack (morning)	Bílý jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
lunch	Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	2004 kJ	24 g	5 g	40 g
snack (afternoon)	Zeleninový cottage se semínky, amarantové knuspi	935 kJ	15 g	18 g	11 g
dinner	Losos ve smetanové omáčce s brokolicí a kešu	1723 kJ	26 g	12 g	29 g
		7253 kJ	97 g	45 g	129 g

7253kJEnergy

97gProteins

45gCarbohydrates

129gFats

Sunday, 12. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zelený chřest se smetanovým krémem a sýrem	1759 kJ	28 g	5 g	32 g
snack (morning)	Restovaná šunka, cuketový salát	609 kJ	16 g	2 g	8 g
lunch	Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip	2644 kJ	35 g	11 g	49 g
snack (afternoon)	Acidofilní mléko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
dinner	Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát	1672 kJ	28 g	5 g	30 g
		7222 kJ	117 g	35 g	124 g

7222kJEnergy

117gProteins

35gCarbohydrates

124gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu