Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 6 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
1636 kJ26 g40 g 13 g
snack (morning)
Pórková polévka s ricottou a semínky
525 kJ6 g11 g 7 g
lunch
Tofu burger s batáty a avokádovou omáčkou, pečivo
1766 kJ17 g57 g 15 g
snack (afternoon)
Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, rohlíček, barevná mrkev
787 kJ11 g23 g 6 g
dinner
Kuskusová směs s restovanými paprikami, červenou čekankou a kozím sýrem
1591 kJ14 g46 g 14 g
6305 kJ74 g177 g 55 g
6305kJEnergy
74gProteins
177gCarbohydrates
55gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, pečivo, salát
1323 kJ17 g29 g 14 g
snack (morning)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
744 kJ14 g15 g 6 g
lunch
Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem
1799 kJ20 g53 g 15 g
snack (afternoon)
Cuketová směs s balkánským sýrem a hráškem
797 kJ10 g11 g 11 g
dinner
Rýže se šmakounem a houbami
1599 kJ24 g54 g 9 g
6263 kJ84 g162 g 55 g
6263kJEnergy
84gProteins
162gCarbohydrates
55gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
1256 kJ18 g27 g 13 g
snack (morning)
Salát Coleslaw, kukuřičník
788 kJ6 g26 g 5 g
lunch
Tempeh s pikantní dýní, bulgur
1853 kJ26 g49 g 16 g
snack (afternoon)
Jahodový jogurt s dobrou vlákninou
875 kJ9 g27 g 6 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
1346 kJ15 g31 g 14 g
6118 kJ73 g160 g 54 g
6118kJEnergy
73gProteins
160gCarbohydrates
54gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
1383 kJ11 g51 g 8 g
snack (morning)
Balkánský dip s kapií, knuspi
517 kJ12 g11 g 3 g
lunch
Rizoto s červenou řepou a Heroldem
1540 kJ13 g50 g 13 g
snack (afternoon)
Sýrová pizza
1277 kJ12 g22 g 18 g
dinner
Seitan se zeleninovou omáčkou, špecle
1536 kJ30 g37 g 10 g
6254 kJ78 g171 g 52 g
6254kJEnergy
78gProteins
171gCarbohydrates
52gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb šestizrnný s kukuřičnou pomazánkou, papriky
1304 kJ17 g29 g 13 g
snack (morning)
Salát s restovanou hlívou a sýrem, tyčinky
540 kJ6 g10 g 6 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
1841 kJ34 g42 g 14 g
snack (afternoon)
Pečené švestky s medovým tvarohem
838 kJ14 g28 g 2 g
dinner
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou
1739 kJ25 g52 g 11 g
6263 kJ96 g162 g 47 g
6263kJEnergy
96gProteins
162gCarbohydrates
47gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio