Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 8 000 kJ

Monday, 7. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se šmakounem, kedlubna, bageta
1689 kJ21 g43 g 15 g
snack (morning)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
928 kJ13 g9 g 14 g
lunch
Krůtí směs s fazolkami a lučinou, zlatá rýže
2577 kJ45 g64 g 19 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s čokoládou
1169 kJ20 g22 g 11 g
dinner
Hovězí maso na houbách, batáty
1829 kJ35 g51 g 11 g
8192 kJ133 g189 g 70 g
8192kJEnergy
133gProteins
189gCarbohydrates
70gFats
Tuesday, 8. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo
1583 kJ18 g37 g 17 g
snack (morning)
Termix s pistáciemi
925 kJ21 g19 g 5 g
lunch
Celozrnné těstoviny se špenátem a Halloumi
2809 kJ36 g63 g 28 g
snack (afternoon)
Olivový cottage s restovanou karotkou, knuspi
1062 kJ16 g22 g 12 g
dinner
Kuřecí kousky s hořčicí a vejcem, rýže
1959 kJ40 g56 g 9 g
8338 kJ130 g198 g 71 g
8338kJEnergy
130gProteins
198gCarbohydrates
71gFats
Wednesday, 9. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a sýrem, papriky
1624 kJ23 g40 g 15 g
snack (morning)
Dvoubarevný dezert se sušenými švestkami
1216 kJ23 g30 g 7 g
lunch
Losos se semínky a dresinkem, pečené brambory
2133 kJ46 g40 g 17 g
snack (afternoon)
Tyčinky s cibulkovou směsí a šunkou
1252 kJ20 g18 g 16 g
dinner
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
2145 kJ22 g67 g 20 g
8371 kJ134 g195 g 74 g
8371kJEnergy
134gProteins
195gCarbohydrates
74gFats
Thursday, 10. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1608 kJ13 g47 g 15 g
snack (morning)
Koprový dip se lněným semínkem, salát, kukuřičník
995 kJ14 g24 g 9 g
lunch
Cizrna s mletým masem, pita chléb
2376 kJ44 g62 g 15 g
snack (afternoon)
Batátová polévka
1139 kJ9 g41 g 8 g
dinner
Celozrnné těstoviny se zeleninou, krůtím masem a dipem
2038 kJ50 g47 g 11 g
8154 kJ129 g220 g 58 g
8154kJEnergy
129gProteins
220gCarbohydrates
58gFats
Friday, 11. April 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Muffin s bazalkovým pestem, barevná mrkev
1839 kJ24 g39 g 20 g
snack (morning)
Šunka s mozzarellou a ledovým salátem
813 kJ21 g3 g 11 g
lunch
Kuřecí maso na paprice, kuskus
2390 kJ44 g53 g 19 g
snack (afternoon)
Rybízový jogurt se špaldovými pukanci
1138 kJ12 g36 g 7 g
dinner
Okoun s krémovým pórkem, šťouchané brambory
2217 kJ45 g46 g 17 g
8397 kJ146 g177 g 74 g
8397kJEnergy
146gProteins
177gCarbohydrates
74gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio