Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

Monday, 25. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
2726 kJ43 g67 g 22 g
snack (morning)
Pórková polévka s ricottou a semínky
875 kJ10 g18 g 11 g
lunch
Tofu burger s batáty a avokádovou omáčkou, pečivo
3043 kJ28 g96 g 28 g
snack (afternoon)
Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, rohlíček, barevná mrkev
1419 kJ19 g43 g 10 g
dinner
Kuskusová směs s restovanými paprikami, červenou čekankou a kozím sýrem
2652 kJ24 g76 g 23 g
10716 kJ124 g300 g 94 g
10716kJEnergy
124gProteins
300gCarbohydrates
94gFats
Tuesday, 26. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, pečivo, salát
2205 kJ28 g48 g 24 g
snack (morning)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
1240 kJ23 g26 g 10 g
lunch
Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem
2999 kJ33 g89 g 25 g
snack (afternoon)
Cuketová směs s balkánským sýrem a hráškem
1329 kJ17 g18 g 19 g
dinner
Rýže se šmakounem a houbami
2666 kJ39 g90 g 15 g
10438 kJ140 g270 g 92 g
10438kJEnergy
140gProteins
270gCarbohydrates
92gFats
Wednesday, 27. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s jarní cibulkou, cherry rajčata, chléb vitamínek
2093 kJ30 g45 g 21 g
snack (morning)
Salát Coleslaw, kukuřičník
1408 kJ10 g47 g 9 g
lunch
Tempeh s pikantní dýní, bulgur
3088 kJ43 g81 g 26 g
snack (afternoon)
Jahodový jogurt s dobrou vlákninou
1459 kJ14 g45 g 10 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
2338 kJ27 g52 g 25 g
10387 kJ124 g271 g 91 g
10387kJEnergy
124gProteins
271gCarbohydrates
91gFats
Thursday, 28. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s malinami a čokoládou
2306 kJ19 g85 g 13 g
snack (morning)
Balkánský dip s kapií, knuspi
914 kJ20 g21 g 6 g
lunch
Rizoto s červenou řepou a Heroldem
2567 kJ21 g83 g 21 g
snack (afternoon)
Sýrová pizza
2129 kJ21 g37 g 30 g
dinner
Seitan se zeleninovou omáčkou, špecle
2560 kJ50 g62 g 17 g
10476 kJ131 g288 g 87 g
10476kJEnergy
131gProteins
288gCarbohydrates
87gFats
Friday, 29. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb šestizrnný s kukuřičnou pomazánkou, papriky
2174 kJ28 g48 g 22 g
snack (morning)
Salát s restovanou hlívou a sýrem, tyčinky
965 kJ11 g20 g 9 g
lunch
Robi plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
3069 kJ57 g70 g 24 g
snack (afternoon)
Pečené švestky s medovým tvarohem
1397 kJ23 g47 g 4 g
dinner
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou
2899 kJ42 g87 g 19 g
10504 kJ161 g273 g 78 g
10504kJEnergy
161gProteins
273gCarbohydrates
78gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio